初の上級レッスンと１１ｋｍラン

妹の旦那が出張で家を留守にすることになり、

ヘルパーでひろみんが妹の家へ泊り込みをすることになりました。

それではるおかには久しぶりに

一人で行くことになりました。

今日は上級レッスンで得意の平泳ぎ

得意の平泳ぎなら、

上級でも通用するんじゃないかと

ひそかに参加を狙っていたのでした　

はるおかでは皆に『今日は一人？奥さんは？』と聞かれまくりでした

よっぽど二人で一緒にいるイメージが強いんでしょうね。

上級レッスンではさすがに内容も濃く、

選手コースのコーチの先生が担当だったので

ちょっといいとこ見せちゃろう！と

はりきってしまいました。

結構褒められちゃったのでした

さて

プールの後はランです

女子大の方まで走ってきました。

２１：００頃からのスタートでしたが

明るくて走りやすかったです

※２ｋｍ～４ｋｍははるおかでスイッチが

入れっぱなしになっていたので

ありえない数字になっています。

久しぶりにしてはそこそこ走れたかな。

フル初挑戦の長男の練習に付き合わんと行かんので

走っとかんとね・・・

最近体重が増えたので体が重たかった

最近会社のオフィスグリコに

チョコレート系が増えて

ついつい手が出てしまうのです。

１０２ｍｍ屈折が24,800円！

ＴＶショッピングのようなタイトルですが、

先日コストコに行った時に見つけました。

セレストロンの１０２ｍｍ屈折望遠鏡がな・な・なんと２４８００円

最初見たときは『は！』と目を疑いたくなるような衝撃価格にビックリ

【口　　　径】　１０２ｍｍ

【焦点距離】１０００ｍｍ

※天体自動導入装置付きと言うからさらにビックリ

自動導入装置について調べてみましたが概ね評価はいいようでした。

明るい3つの星を基準星として導入すれば

登録してある４０００の星雲・星団・恒星を自動導入できるそうです。

セレストロンといえば米国のメーカーですが、

この価格設定ができるのは円高の影響なのでしょうか

簡易的なファインダーが付いている事と、

三脚がひ弱な印象でしたが

102ｍｍ自動導入装置付きの屈折が

この金額で買えるとは・・・ビックリした！のお話でした

大黒柱 風邪でダウン

昨日から『ひろみん』が

風邪（？）でダウンしています

昨日

朝は気が付かなかったのですが、

昼メールすると

なんだか胃の痛みと悪寒でかなり調子悪そう・・・

気になったので

いつもより早目の帰宅。

とにかく休んでもらおうと

長男と夕食を仕入れにスーパーへ

（栄養のあるものでも作ってあげれればいいのですが・・・

結局弁当を購入）

タイミングがよく弁当半額でした

皆ひろみんに頼りきっているので

夜寝る前に

皆で明日の朝ごはんの事やお弁当の事、明日の事など

打ち合わせして休みました。

ほんといつも何から何までありがとね。

ゆっくり休んでちょ

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今日のお昼に電話したら

だいぶ具合良いようでした。～良かった

自転車って・・・お金掛かりますね・・・

最近ロード（TREK）を始めた後輩が

『自転車ってお金かかりますね』

彼はロードバイクを買うために毎月少しずつ貯金して、

念願のTREKのロードバイクのオーナーになったのですが、

ウエアーやヘルメット、グローブ等々

全部そろえていたら

『お金が掛かってきりがないですよ！』とぼやいておりました

普段あまり気にしていないのですが、

言われてみれば確かにそうかも・・・

そういえば

最初ショップに行った時

専門用語を

羅列し自慢げにて話されるお客さんも含めて

自転車屋さんってちょっと変わった人が多いなぁ・・・

と感じていたような気がします。

なれって怖い・・・

でも

ホイールや各種軽量パーツ・・しまいには新しい自転車と

次々にいい物が欲しくなるんですよね

自転車って

適度なアップダウン～立花～小竹コース１５ｋｍ

今日は久しぶりのロング（？）

・・・いつもが短過ぎですので１５ｋｍでもロングなのです

今日のコース

新宮辺りの3号線

雷蔵ラーメンのところを3号線を横切り

久山方面へ

立花山の麓を走ります。

上りもそれほど急でないので

二人で気持ちよく走れました。

こんな感じです。

やっぱり日中に走るのはすがすがしい

立花小学校のところから右折～久山方面へ

最初の信号を左折～小竹方面へ

のどかな田園風景が

なんだか懐かしいかんじです。

久々に走ったこのコースでしたが、

適度なアップダウンがあって

車も少なくて、とても走りやすかったですよ！

ただし夜は暗いので厳しいですね

本当は最後にもうひと坂あったのですが

ひろみんが

『坂はもうお腹いっぱい・・・』らしいので

終盤は平坦路で帰りました

楽しいＲＵＮでした。