今日は朝から町内の餅つき会。
苦手なパワー種目なのですが
寒さに負けず
頑張って来ました
しかし・・・疲れた～
餅つきから帰って
私とひろみんと長男の3人で
西区の実家に届け物した後
福岡のランニングの聖地『大濠公園でランニング』
本当は長男と志賀島ランの予定でしたが、
餅つきが予想以上に時間が掛かってしまったのと
西区の実家に用事ができてしまったので
予定変更です。
寒いし、風は強いしで
人はあまりいないやろと思ったのですが、
さすがは大濠公園
多くのランナーが迎えてくれました。
今日は長男の3月のフルマラソン挑戦に向けた練習ラン
ペース配分がよくわからないということなので、
私が付き合える程度の
５分切り位のペースで走ることにしました。
余裕の長男を横目に
私の方はアップアップ・・・
体重増もあって苦しかった～
でも走りながら長男と色々話ができて楽しかったです。
次は志賀島３５ｋｍランだ！
今日会社で同僚が『炊飯ジャーが壊れた・・・』と話していました。
・・・そういえば昔は炊飯ジャーってなかったよねという話になり
懐かしく昔を思い出していました。
昔は保温専用の『電子ジャー』があって
ガス炊飯器で炊いた米を移していました。
昔ついでに
お風呂の話になり、
私が小学校の低学年？の頃はまだ
たきぎを燃やして風呂を沸かしたり・・・
なんとも懐かしい話でした。
そういえば先輩の家は
今でもガス風呂だそうで、
風呂場から操作しているそうです。
レバーを動かして
種火をつけて数秒間保持してから一気に点火
させるレバー操作・・・忘れられないですね。
3月で高校を卒業する長男。
これまでも
『レースに出たい』とは言っていましたが、
部活やら、受験やら、年齢制限やらでなかなか
大会に出場できずにいました。
友達が、卒業式直後の大会（フルです）にエントリーしたらしく
その大会に友達と一緒に出場する事になりました。
長男は今のところまだ２０ｋｍくらいしか
走った事がないので、
『フルを走るときのペース配分がわからない』と言っていましたので
練習に自宅～志賀島１周（３５ｋｍ）ランにペースメーカーとして
付き合うことにしました。
長男は２０ｋｍは４分～４分半で走るので
付いて行くのは・・・ちと辛い
・・・ので
ちょっとペースを落として
５分くらいで走ってみて様子を見ることにしました。
膝に少々不安はありますが、
とうちゃんの意地を見せたいと思います。
今日も 東郷の義母のお見舞いに。
今日は天気もいいし二人で
出発前の自転車の空気入れは
私がひろみんの分まで入れるのですが、
今日は自分で頑張っていました。
要領が悪いのか、力がないのか、体重が足りないのか
一生懸命にポンピングしているのですが
なかなか空気入れのゲージが上がらないのが
可哀想でした・・もちろん交代しましたよ！
行きは3号線で最短ルート。
向かい風だった事もあって
いつもの通りのんびりと病院へ向かいました。
帰りも同じルートで帰るつもりでしたが、
ひろみんが
どうやら違う道で帰りたい様子・・・
病院が大井ダムの近くでしたので
迷わず『曲坂へ』
ここ走るの何年ぶりやろ
数年前に○転車君に連れて来てもらって以来です。
大井ダムは水がかなり少なく、
湖底の橋が露出していました。
曲坂は急な坂ではないのですが
貧脚の私たちにはぴったりで
気持ちよく上れました
車も少なく、とても走りやすかったです。
曲坂を降りると、そのまま降りてしまわずに
『対馬見通り』へ向かいました。
対馬見山の麓を走る
小さなアップダウンの連続でこちらも
とても楽しかったです。
ひろみんが中学生の時に
いつも部活で走らされていた道だそうです
当時は坂が多くて嫌だったようですが・・・
ここも車も少ないし、
適度なアップダウンはあるしでかなり気に入りました。
勝浦辺りの田んぼの中の１本道は
強風の日は辛いので、
神湊方面に行く時向かい風がきつい時はいいかも・・・
このルートの方がいいかも
久しぶりののんびりでしたが
とても楽しかったです。
今日はなにかとあわただしい1日でした。
最初は長男のランニング用のシューズを買いに
南区の『ランザローテ』へ向かいました。
実は先週何も確認せず
お店に向かったところ、
なんと臨時休業がっかりして帰ったので
今日はホームページでしっかり営業日だと確認してお店に向かいました。
店内では店長さんがいつもの通り、
親切に対応してくださいました。
シューズの説明はもちろん
走り方や練習方法まで
丁寧に教えてくださいました。
店長さんの優しく、的確なアドバイスで
決断が苦手な長男でしたが、
意外と早くお目当てのシューズを決めることができました
ありがとうございました。
アディゼロのシューズに決めました。
その長男、
明日は3月にフル走る3人組で練習で
約４０ｋｍ走るそうです。（頑張れ！）
シューズを買った後はお腹がすいたので
空港近くの久留米ラーメン『大龍』に行きました。
麺が少々太かったのが気になりましたが、
濃厚なスープとちょうど良い麺のゆで具合（固めん）で
なかなか美味しかったです。
私は『ブーブー丼セット』を注文
濃厚なとんこつラーメン（替玉１）とブーブー丼でお腹いっぱいです
～ブーブー丼～これなかなか美味しいです \１９０円
この後
義母の病院にお見舞いに行って
夕食後
はるおかに行って来ました。
今日は初めて上級の人の『トレーニングコース』に参加させてもらい
クロール１００ｍを含み、
今日は６００ｍ泳ぎました。
なんとかかんとか皆さんの足を引っ張らずにすみましたが、
泳いだ後一人で『はぁーはぁー・ゼーゼー』していたのが
恥ずかしかったです。
ただ皆さんが初心者の私なのに
暖かく接してくれたのが嬉しかったです。
よーし
また頑張ろう！
