ガーミン９１０の標高表示の精度とリラックス坂ランＳＰ

以前使っていたガーミン３０５の標高表示は

かなりいい加減で、

地図と比較した時に１０ｍ～２０ｍ位は平気で違っていました。

新しく購入した

ガーミン９１０ＸＴには気圧式高度計を内蔵しているらしいので

近くの坂でテストしてみました。

いつもの坂ランコースの一つ目のピークの標高です。

３２ｍを表示しています。

同じ地点を地図ソフトでは・・・

３１ｍと表示していました。

その差は１ｍ・・・なか・・・なかです。

次のピークでパシャリ

見にくいけど３３ｍ

地図ソフトでは・・・

３０ｍ・・・３ｍ差

・・・微妙ですが

以前のものと比べると精度が格段に向上しているようです。

で峠や山に上るのが楽しくなりそうです。

スイムにも使えるらしいので、

てなわけで今日はガーミンのテストもしながらの

リラックス坂ランＳＰになりました。

いつもタイムを気にしながら必死に走っているので

息が上がらない程度に走ると

なかなか楽しく走れました。

・・・楽しく走るのもいいな・・・

ＢＧＭは今日もBEATＬES

選んだのは『Magical Mystery Tour』

『愛こそはすべて』はいつ聴いても涙が・・・・

行く前に風邪で体調不良のひろみんから

『テーピングしとかなよ！』と言われていました。

試しに

膝用のサポーターを付けて走ってみましたがなかなかいい具合。

帰ってからもしっかりストレッチもしました。

お正月恒例の在自山ハイキング

お正月休み中のネタです。

2日から

福津市のひろみんの実家にお世話になりました。

初詣は近くの宮地獄神社に行って

お参りの次は家族揃って恒例の在自山へハイキング！

いつもの登山道ですが、

運動不足で体重増の体にはこたえました・・・

途中の展望台に到着

そして記念写真

記念写真って・・・なんだかずいぶん久しぶりのような気がします。

在自山（あらじやま）山頂です。

下山途中の

金刀比羅神社に立ち寄って帰ってきました。

神主さんにお払いもしてもらってラッキーでした。

毎年恒例の皆でハイキング

いい運動になりました。

無念の途中リタイヤ！志賀島３５ｋｍＲＵＮ

正月休み最後の日曜日

天気もいいし風もない。

こりゃ走るしかない

息子と志賀島まで走って来ました。

しかし・・・

最初から私のペースよりも・・・は・や・・い

当然といえば当然なのですが

いつもより速いペースに

『どこまでもつかなぁ・・・』と不安に感じつつも

ペースの事やら給水の事など

少ない私のレース経験なども話しながら

中盤までは楽しく走れました。

２５ｋｍ過ぎた辺りから

たまに片足が攣る感覚がきていました。

それでもだましだまし走ってきましたが

２８ｋｍ海浜公園付近で

両足が攣ってしまいついにダウン。

息子には先に行ってもらって

私はしばらく休むことにしました。

しばらく休めば回復するかな・・・と思い

走ってみましたが・・・とても無理

仕方なく歩いて帰っていました

しばらくして

ひろみんから電話があり

で迎えにきてくれました

息子がひろみんに電話してくれていたようでした。・・・ありがと

ひろみんには

『何でもっとはよ電話せんかったと！』と怒られちゃいました

息子の方は

頑張って最後まで無事に走りきっていました。

帰ってから見てみると

私と別れてからまたペースが上がっていて

早めに分かれて良かったのかも・・・と思い

随分気は楽になりましたが、

足が攣ってしまったのがめっちゃ悔しい

まぁ走りこみ不足が露呈しただけなのですが・・・

３５ｋｍ走るつもりが・・・２８ｋｍでリタイヤかぁ・・・

悔しいですがこれが私の今の実力。

これをバネにまた頑張ろう！

NEWガーミン

5年間頑張ってくれていた

ガーミン３１０のバッテリーが寿命になってしまったので

新しいガーミンを購入しました。

今度のは２０時間バッテリーが持つらしいので

フルでも安心して使えそうです。

明日は正月休みの最終日

息子と志賀島まで３５ｋｍ走ってきます

・・・お手柔らかにね・・・

2013年走り初め

今日はひろみんの実家
津屋崎に来ています。
昼食後、ひと眠りしてから
2013年の走り初めに出掛けまさた。
ここ数日の食っちゃ寝の繰り返しで
かなりの体重増もあって、
息子からも誘われましたが
今日はひろみんと
のんびりランをする事にしました。
コースは
ひろみんが部活の時に走っていた
アップダウンが楽しい、お気に入りの対馬見通を走りました。