休日朝のお楽しみ、
今日も早朝近所の干潟に鳥撮りに出掛けました。
照準器の電池切れ 
のアクシデントもあり、
いつもより少々遅いスタートにはなりましたが
さっそく
シジュウカラに出会いました。
このイソシギですが、
歩き回ってなかなかピントが合わせられません。
一瞬止まった瞬間にパシャり
朝日に向かって翼を広げたトンビ
近くに鳥さん達は寄ってきてくれませんでした。
イソヒヨドリのメスでしょうか
結構撮れたなぁーと思いつつ
そろそろ撤収かな・・・と思っていたのですが、
自転車のブレーキの音のような聞き覚えのあるさえずりが
聞こえてきて、青いカワセミがすーっと飛んできて
なんと・・・近くにとまってくれました。
初の至近距離からの撮影
で
焦りまくってましたが嬉しかった～
ちょっとしたタイミングなんですね、
朝、電池切れで一度家にもどる
アクシデントがなかったら
この接近遭遇はなかったやろから・・・
近頃モズのさえずりが聞こえるようになりました。
それにしても今日は
大接近のカワセミに超興奮しました。
プールから帰って来て、
ベランダに出てみると
涼しくて良い気持ち
ひょいと夜空を眺めてみると
満天の星空・・・とはいかないけれど
秋の星座がとてもきれいでした。
秋の星といえば
やっぱり『アンドロメダ銀河Ｍ31』
双眼鏡を引っ張りだして覗いてみたら
見えました！お隣の銀河系。
写真で見るような雄大な姿ではなく、
ぼーっとぼやけた姿でしたが
久しぶりに神秘的な宇宙を覗けて大感激・・・でした
今日のプールはいつもより遅い時間に行ってみました。
20：30からの最後のレッスンも終わり
２面あるプールの浅い方のプールは
ほとんど貸切状態。
一人でゆったり泳げました。
たまにはこういうのも良いかも
ただ・・・やっぱりちょっと寂しいかな
しっかり泳いだ後は
ゆっくりジャグジーに入って帰ります。
気持ちよかった～
私は他に自慢するようなことはあまりないのですが、
視力だけは小学校も頃からずーっと両目共に1.5でした。
・・・昨年までは
おかしいと気が付き出したのは
職場での健康診断
毎回余裕で見えていた小さいのが
ボヤケはじめ、終いには感で答えるようになっていました。
昨年ついに観念して
『わかりません・・・』
と答えついに1.2に。
ショックではありましたが、
納得はしていました・・・
それは老眼がひどいから・・・
小さい文字が見えず仕事にも影響が出るようになってしまい
早速老眼鏡も購入。
最初は抵抗あったものの、
そんな事は言ってられないので
最近仕事中デスクに向かっている時は
常時着用するようになりました。
若い頃はレストランで
メニューの文字が見えない・・・と言っていた両親を
くすっ・・・と笑いながらみていましたが、
自分がその年になってしまったんだなぁ・・・ と
自分の年齢を感じてしまうのでした。
今朝の朝焼けです。
朝焼けは天気が崩れる前触れ・・・
今日はチャリンコなのに・・・
今日は台風が接近するかもしれないと
で出勤。
仕事も早目に終わったので早めに帰宅
そんで夕食食べ終えたら19：00そこそこ
プールの19：30からのレッスンにも余裕で間に合いました。
久しぶりにレッスンに入ったのですが、
知らず知らずに付いていた癖を指摘してもらって
良かったです。
20：00からは水中エアロビクス
ストレッチできて気持ちよかった！
今日は早めに来たし、これで帰ろうとしていたら
20：30からのレッスン担当の
Ｎ先生と目が合ってしまい、『ミニトレ参加してくださーい！』
これまで入るか・・・
ということで
20：30からの『ミニトレ』500ｍに参加してきました。
今日は夕方からのレッスン
フル参加なのでした
そういえば昨日のランニング
走っているのを職場の同僚の岡○君に見られていた
しかも
ちょうどへばっていたところを見られたので
恥ずかしかった・・・
ここで1句・・・
気をつけろ！
誰が見てるか
分からない
つらい時ほど
笑顔でね！
今日も先日走った
長谷ダム～トリアスハーフ走にチャレンジ！
おっと・・・
その前に今日は息子と久しぶりに
丸亀製麺にうどんを食べに行きました
ぶっかけ（冷）（大）に野菜天と鶏天をトッピング
そしてのっけて～
・・・う・・どんが見えない
二人とも10分と掛からずに完食
一応ダイエッターなのでトッピングは控えないといけないのですが・・・
冷たくて麺にこしがあって美味しかった～
さて、いっぱい食べたので
走らないと・・・
まずは長谷ダムを目指します
ダムへ行くには心臓破りの坂が待っています
最後の坂も気合で乗り切りました。
そして・・長谷ダム到着
このルート先日も走っていたので
先日のタイムよりも常に３０秒ほど速いラップで走っていました。
これは前回よりもかなりいいタイムが出るぞ
・・・この-30秒が後半の失速になるとも知らず・・・です
長谷ダムの遊歩道はこんな感じで
小さなアップダウンが続き、
なかなか楽しいです。
さっきのダムでの写真が最後になってしまいました。
理由は・・・そう写真を撮る余裕がなくなったのです
前半のペースアップがたたり
後半はアップアップ
ドリンクはなくなるし・・
途中歩こうかとも思いましたが
なんとか完走
まだまだ、修行が足りませぬ・・・
頑張ります！
