今日は久しぶりに坂RUNに挑戦しました。
コースは以前から走っている
『近所の坂RUN SP11km』です。
このコースのコースレコードは2011年の11月に出した
タイム： ５０：５３ 平均ペース： ４：３６ です。
実はこのコース月曜日にも走っていたのですが、
突然の便意
で６ｋｍ付近でリタイヤしていました。
そんなこともあって
今日はゆっくり走っる事を心に誓って走り出しました。
スタート直後こそのんびりペースを維持していたものの、
走っているうちに次第に『抑えて走る
』という言葉が
次第に頭の中から消えて行き
気がつけば『ハーハー・ゼーゼー』モードに突入
といっても
決して速いわけでもなく
単に走り込み不足による体力低下による息切れです
ペース管理も全然できてないし、まったくダメダメRUNでした。
帰ってきたらバテバテでしたが、
気持ち良かったです。
しばらく走り込んでから
またこのコースに挑戦します。
その時は最低でも今日の記録を抜けますように