昨日RUNを頑張ったので、
今日は無理せず休足日。
名島の東市民プールで水中ウォーキングを
楽しんで来ました。
１５時３０分頃に到着。
駐車場も大丈夫でした
料金は
大人1人2時間で320円とかなりリーズナブル
さすが公共のプールです
プールも新しくはありませんが、清潔な感じで好印象
２５ｍプールが用途別に区切られていて
一般のコースは
日曜日の午後という事もあって
小学生でいっぱいでした。
ウォーキングコースは私たち含めて10人くらいやったかな
一列になってゆっくり歩きます。
時間を見てみてみた１往復復９０秒くらいでした。
ただひたすら歩くのですが、
普通に歩いたり、横向きに歩いたり、後ろ向きになったりと
1時間しっかり歩いて来ました。
本当は何往復したか
かぞえておこうと言っていたのですが、
２～３往復した頃には
すっかり忘れていました。
そんなに疲れてはいないつもりでしたが
帰宅後強烈な眠気に襲われましたので
それなりに
いい運動にはなったかな・・・と思いました。
しばらくして、息子が帰宅
学校のクラスマッチ（？）で
ソフトボールのピッチャーをしないといけないらしく、
『あまりストライクが入らん』と言っていたので
夕食後近くのグラウンドにキャッチボールをしに行って来ました。
小学校の時ソフトボールをやっていましたので、
一応ウィンドミルで投げれるのですが、
なにせ投げ込み不足
ストライクが入らないのも当然なんですが
火曜日が試合らしいので
少しでも良くなるようにと
明日も帰ったら練習することにしました。