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こんばんは。
よく、
「これができるようになったら、自分のこと好きになれるんだけど」とか
「○○さんみたいに素敵になれたら、自分のこともっと受け入れられるんだけど」っていうことありませんか？
子供なら
「テストが100点だったら、成績がよかったら、いいのに」とか
「もっとおもしろいこと言えたらいいのに」
これはうちの子です（笑）
とかないものを求め続ける状態
これって、どうなんでしょ？？
昨日のセッションでも出てきました。
これっやりがちだなと思って、私も勉強になりました。
もともと生まれ落ちた時点で、どの人も完璧なんです。完全な状態で生まれてきています。
「○○な状態だったら、自分を愛するよ」
その逆は
「○○な状態じゃなかったら、自分のこと愛さないよ」になります
完全な自分なのに、そんな自分に自分でケチをつけてる。
すでに三角△の形をしてるのに、もっともっと三角△になれって言ってるようなもの。
自分ではできないことがあるから、自分には得意じゃないことがあるから、人間やってるし、誰かに手を差し伸べてもらえる。
逆に手を差し伸べてあげることもできる。
そんな苦手なことがある自分もまるっと受け入れてあげて
それができない、っていうなら、そんなできない自分を受け入れてみる
そしてできない部分はだれかに頼る
全部自分でできちゃったら、一人で生きていけるもんね。
誰も一人では生きていけないし、必ず誰かに頼って生きてる
それに気づくだけで、変わっていくね。
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