人は何かを克服するときに
【苦労しなきゃ変われない】
って思いがちなんだけど
それって
苦しまなきゃ幸せになれない、
と同じだと思ってんのよね。
そんな瞬間を
自分の人生から拭い去りたくて
みんながんばってんのにさ
本末転倒になってない？？
自分には◯◯がないから
努力しなきゃいけない
がんばんなきゃいけない
って頑張り方を何万回とやってきたけど
でも苦しいし、
より自分を制限してるなって
いつも思ってた。
制限をはずしたくて
始めたはずなのに、よ？？
ヨガにおいてもさ。
練習はぜったい必要、
だけど【やり方】は選べると思ってるし
やってるときの【自分の意識】は
選ぶことができるとも思ってる✨
（これ苦しいけどやらなくちゃ...
なのか、
なんか楽しんでやってたらうまくいくよね〜♡なのか）
もっともっと
自分の好みを選んでいいんだよ！！
世のの中にはいろーーーーんな
身体を柔らかくする方法があるけど
有名なYouTuberがやってるから
有名な先生がやってるから
よく聞くやり方だから
みんながやってるから
で選んでない？？？
それ、自分にとって心地よいですか？
続けられてますか？
『どうやったらしんどくない練習
にできるかな〜』
とか
『どうやったら楽しくサッと
練習できるかな〜』
って視点を変えてみる✨✨
それするためには
ある程度の身体の知識と
自身での経験＆それを言葉にする
（→コレが誘導になるよね😘）
が必要だし、
それがあるからいろんな練習の
バリエーションが作れて
人にも提供できる✨
でね、かなぴーは
その人の身体や性格に合わせて
なるべく楽しいと感じてもらえたり
続けられる工夫や練習を
お伝えするのが大好きで大得意✨
逆に型にはまったいわゆる講義、
はもうやりません😌
ワタシは、みんなが持ってる制限を
みんな自身が自分の手で外して
自分が元々持ってるチカラを
ふんだんに発揮してほしいから✨✨
Emp.講座にはそれがすべて
詰まっています。
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