こんにちは、田中です。
私は2012年の4月25日から禁煙をしました。
ですので、ちょうど６年が経過しました。
それまで風邪をひこうが体調が悪かろうが、１日にも欠かさず吸っていたにもかかわらず、その日以降、きっぱりタバコをやめました。
こういう話をすると、「田中さんって意志が強いんですね」とよく言われます。
ですが、全然そんなことはないです＾＾
タバコを止めることができたのは、階段登って息が切れるようになったこと。
痰が激しく出始めたことが原因です。
それまでは、タバコを吸っていようといまいと、そんなの関係ねえよと自分に言い訳していました。笑
ですが、階段で息切れを感じたことから、明らかに体に悪いと自覚しました。
どんなに体に悪いと世間で言われていても、やはり自覚しないと人ってなかなかそう思えないんですよね。
やめたほうがいいとわかっていても、人からいくら言われても、自覚しない限りなかなかできない。
これは別に禁煙に限らずだと思いますが。
タバコをやめた方法はというと、代替物を利用するものでした。
「タバコ吸いたくなったらガムを噛む」繰り返して、3週間乗り切ったぐらいからラクになりましたね。
よく言われることですが、何事も習慣化するには、やはり、3週間ぐらいが必要なんですね。
もう今や、自分がタバコを吸っていたことすら覚えていないくらいです。笑
まぁ、あのときに、禁煙できてよかったなと今更ながら思います。
だって、今めちゃくちゃタバコを吸うのがきついじゃないですか。
外で灰皿はないし、受動喫煙で世間から煙たがられていますしね。
喫煙者に対する風当たりも年々きつくなっていきますし、時間もお金も無駄しかないですから。
お金が無駄なのは言わずもがなですが、外で吸うときの灰皿があるところを探している時間も、今考えるとめっちゃ無駄だったなぁと思います。
昨日発見したこの記事。
ここに書かれているように、「たばこを吸っている姿はみっともない」
って私も思いますね。
昔はカッコイイと思っていたのですが。笑
特にニオイがたまらなくイヤになりましたね。。。
特にビジネスと関係ない話でしたが、上記記事を読んだこと。
私がちょうど禁煙して丸６年が経ったなあと思って、ただの自己満のブログになりました。笑
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