プロテインダイエットでバストアップ

最近特に女性の中で人気の出ているダイエット法として、プロテインの摂取と軽い有酸素運動を併用することによって健康的に痩せる「プロテインダイエット」というものがある。プロテインとは元々筋肉を増強させるための成分であることなどから、体を引き締めながらダイエットができ、さらに健康的であることも魅力とされているが、この「プロテインダイエット」にはもう一つ、うれしい効果が期待できる。それはバストアップである。この理由としてはプロテインとは元々、筋肉を増強させる効果の他、身体の成長を補助する効果もあるためホルモン分泌を促進し、バストを成長させる効果がると考えられているからである。しかし、いくらホルモンが分泌されていてもバストが成長するための栄養がなければ意味がない。そのため、バストアップを助けるサプリメントとプロテインダイエットによるプロテインの摂取との併用によってバストアップの効果を実感できるという意見も多いようである。つまり、プロテインとバストアップのサプリメンを併用したダイエットを行えば、スリムになれると同時にメリハリある女性らしいボディラインを作れるというわけである。
そもそも、バストアップに効果的だとせれている成分とは「プエラリア」と呼ばれている成分である。このプエラリアは摂取する際にきちんと量を守れば副作用の心配は少ないのだが、女性ホルモンを活発に分泌している年代ではプエラリアを摂取すると、その効果が強すぎてしまう可能性もあるので注意が必要である。
プエラリアを摂取することによるバストアップの効果は個人によって差があるが、諦めずにコツコツととり続けた人の方が効果を期待できるようだ。
プロテインダイエットを行う際に、プエラリアを利用したバストアップのためのサプリメントも一緒に摂取し、スリムな体とメリハリのある体を同時に手に入れていてはどうだろうか。

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プロテインダイエット「モテプロ」

最近女性に人気のダイエット食品として話題となっているプロテインダイエットの一つに「モテプロ」という商品がある。パッケージもピンクでキラキラしており、実にかわいらしく作られていて、女性をターゲットにしていることが分かる。
この「モテプロ」を１食の代わりにしても、1食72kcalしかかからないという低カロリー商品である。また、低カロリーでありながら美容と健康に必要な栄養素をきちんと兼ね備えているので、体に負担をかけることなくダイエットを続けることができる。
また、「モテプロ」には大地の恵みをいっぱい受けた、良質な大豆プロテインが主として配合された優良なプロテインが使われている。さらには、良質なビール酵母も配合されているため、ダイエット面だけでなく栄養面でも満足できる。そのため、必要な栄養を補給して、健康を維持しながら1食68～72Kcalで済むという低カロリーを実現することに成功した。
●「モテプロ」の特徴
☆１日の中で１食分だけを「モテプロ」に代えるだけで、その他は自分の好きなものを食べても良い。
☆1日に摂取するカロリーを大幅に激減させることができ、体内に蓄積されている体脂肪を、体を動かすためのエネルギー源として燃焼増進させる。
☆ビール酵母を配合していることによってダイエット面だけでなく栄養面の強化にも成功した。つまり、カロリーを抑えながらダイエットを実現し、脂肪と糖分以外の必要栄養素を摂取することができるため、痩せるだけでなく美容と健康にも効果的である。
☆ビタミンとミネラルによって基礎代謝のアップが期待でき、ダイエットにおいて問題とされるリバウンドを防ぎ、痩せやすい体へと改善できる。
☆味はいちごミルク味・ココア味の２種類。
☆作り方も簡単である。

明治製菓とDHCのプロテインダイエット

プロテインダイエット食品としては明治製菓やDHCなどが出しているものが代表格と言えるようだ。どちらのプロテインダイエットを使用するかは、その人の好みによるが、ここでその二つの違いを紹介したい。
明治製菓のプロテインダイエットには次の５つの味がある。
☆ミルクココア
☆まろやかバニラ
☆あじわい抹茶
☆いちごミルク
☆トロピカルマンゴー
明治製菓のプロテインダイエットが人気の理由も、この味のおいしいにあると言える。さすがはお菓子で有名なメーカーというところである。楽天市場の口コミ評価を見ても、味を評価した体験談が多いようである。
また、その腹持ちのよさも人気の秘密のようである。口コミ情報によれば、７時半頃にこのプロテインダイエットを飲んでも、１２時頃までお腹が減らずにすんだという体験談もあるようである。
一方DHCのプロテインダイエットはどうであろうか。
こちらも味が次のように５種類ある。
☆ココア味
☆ミルクティー味
☆いちごミルク味
☆バナナ味
☆コーヒー牛乳味
こちらも味の評価はよいようである。
しかし、DHCのプロテインダイエットには美容成分も多く含まれており、ダイエットと同時に綺麗になることも可能であるようだ。ここは美容製品を多く扱うDHCらしい商品であると言えるだろう。

プロテインダイエットの商品を選ぶ上でその判断材料の一つとなるのが、やはり値段であろう。それでは、明治製菓とDHC のプロテインダイエットの値段と、商品についてくる特典について比較してみたい。
●明治プロテインダイエット
１袋25gが30袋入って6,300円。特典でミニシェイカーが付いてくる。
●ＤＨＣプロテインダイエット
☆１袋50gが15袋って4900円。特典でこんにゃくチップス２種類が付いてくる。
☆１袋50gが30袋入って8800円。これは通常価格より1000円引かれた値段である。特典でシェーカーコップが付いてくる。

プロテインダイエットの口コミと効果

「プロテインダイエットに求められること」としての口コミが非常に多いのが何と言っても、その「味」と「腹持ち」である。やはりダイエットをしていく中でダイエットを成功させることはもちろん、おいしく続けられて空腹を我慢するなどのストレスを感じないことが求められているようである。もちろんプロテインダイエット関連の商品とは、好きなときに好きなだけ摂取すればよいというものではなく毎日継続して飲むものであるので、このように消費者にとって味の比較が大切であることは理解できるであろう。最初はダイエットを成功させようとプロテインダイエットを続けるが途中で味に飽きてしまうと、継続が重要なプロテインダイエットも続けることができなくなってしまう。お菓子で有名な明治製菓などはこの点で長けていて、プロテインダイエットの味の種類やおいしさには自信があるようである。
味について言うならば、「ダイエット食品」である「ダイエットクッキー」、「豆乳クッキーダイエット」など全般についても言えることであろう。ダイエット方法の一つである「水ダイエット」は味のないダイエットであるが、ここでもやはり味付けをすることによって「飽き」のこないようにしているようだ。
次に、プロテインダイエットの効果についてであるが、誰でも同じように痩せることができるのではなく、そこにはやはり「個人差」というものがある。それは、プロテインダイエットの成果が出るということは、プロテインを取り入れた食生活だけでなく、軽い有酸素運動を行うなどの生活習慣も関係してくるからである。従って、プロテインダイエットの効果をさらに上げようとするならば、まずはきちんとルールに従ってダイエットを継続させることと、適度な運動を行うこと。さらに豆乳クッキーやスープダイエットなど、プロテインダイエットと共に他のダイエット食品を併用することによって、その効果をさらにあげることが出来るだろう。
最近では、子供を産んだ後にダイエットを行う産後ダイエットにも、このプロテインダイエットを行う人が増えてきたらしい。

グリコのプロテイン

あの有名なグリコからプロテインが販売されているらしい。このプロテインはプロテインダイエットに使用されるものというよりはスポーツをする人のためのプロテインのようだ。
とはいっても、もちろんプロテインダイエットのプロテインとしても利用できる商品である。このグリコが出しているプロテインには次のようなものがある。
●オール・イン・ワン・プロテイン
持久系のプロテインであり、持久力向上を目的として作られた商品である。
味はココア味であり、さらに１０種類ものビタミンやカルシウム、マグネシウムや鉄を含んでおり、栄養バランスが整っているため、食事の代わりに摂取することも可能であり、プロテインダイエットの際の食事の代用としても使用することができる。
たんぱく質、脂質、炭水化物を含んだ商品であり、それぞれ4:1:5の割合でバランスよく配合されている。また、このたんぱく質にはホエイ、カゼイ、大豆、グルタミンなどが配合されている。
●ホエイプロテイン
瞬発系のプロテインであり、瞬発力向上を目的として作られた商品である。
ホエイは体内吸収が最も早いタンパク質であり、筋肉作りなどに欠かせないBCAAを多く含んでいる。このグリコが出している「ホエイプロテイン」はプロテインダイエットに向けた商品というよりは筋肉強化などを目的とするアスリート向けのプロテインであるといえる。
●野球プロテイン
野球選手専用のプロテインであり、３種類（投手用・打者用・体力づくり用）用意されている。

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