毎日、飲んでいたビール
っても発泡酒ですが。
パートが終わってから、朝方４時に５００ｍｌ
飲んでいたのを止めます！
一日の疲れを癒す為、くつろぎタイムに飲んでいたんですが
やめる事にしました！！
この夏恐ろしい位、暑い思いをし、
パート先では走り回り、ぐったりし、汗かいたのに！
のに、のに、のに・・・。
痩せる筈が・・・。
毎朝発泡酒！の生活が
私にもたらしたのは・・・。
中年腹。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
２０代に５４ｃｍという記録を持っていたこのウエストも
今では恐ろしくて測れない。。。
わき腹、下腹・・・。
見たくな～い｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
と、言うことで、これ以上手遅れになる前に
朝方のを止めました！！！まだ、２日目だけど・・・
itti-1212rさんの体操を参考にし
脇腹の肉を取る運動と、ヒップアップ運動！！！
ついでに、腹割れ腹筋をめざすぞおお～！！
子供が出来る前は、多少なりとも、腹筋割れあったのに・・・。。。。
さあ～～！！がんばるぞ～！！
がんばるぞ～！ がんばるぞ～！ がんばるぞ～！！