レコダイ★２日目

朝の計測したら前日と変化なし

ま、あれだけ食べてたら

減るわけないよね

増えてないだけ良かった

今日は夜を控えめにしよう

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（8:00）

塩だれつけめん(メンマ、もやし)

カフェモカ

(12:00)

ご飯

旦那ランチのあまりナポリタンを４口


（15：00）

カフェモカ

（19:00）

冷や奴
茹でもやし＆茹で豚(２枚)
チヂミ(１枚)
シュウマイ(２個)

エスプレッソ

レコダイ★１日目

（8:30）
ご飯・鶏キャベツメンチ・
フライドポテト二個
コロッケ半分

コーヒー

(12:15)
ドライカレー

コーヒー

(16:00)

カフェモカ

息子からもらった
マーブルチョコ10粒

(19:00)
ビーフガーリックライス
白菜サラダ
しいたけのバター醤油炒め
黒豆

コーヒー

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うーん・・・。
今日は三食がっつり食べ過ぎたぁ

夜の炭水化物は減らさないとダメだな…

はじめまして

次男を出産して３ヶ月★

母乳なら何もしなくても
体重は直ぐ戻るよと
言われたのにーーー！！！
退院してから1キロしか
減ってないじゃないか！！

てか、食欲がありすぎて
このままだと増えそうな…。

一般的に産後半年が
痩せやすいと言われてるので、あと３ヶ月で戻さないと
お肉が定着しちゃうよー。

でも完母だから無理な
食事制限はできないので
まずは自分の
食べたモノを把握する為に
レコダイでもやってみよっと！
あとはレッグマジックも(笑

さ、まずは次男妊娠前の
体重までマイナス３キロ！
そして長男妊娠前の体重まで
頑張るぞ～★