前日比＋０.1kg （トータル－１.0kg）
ホットケーキにおこげと
昨日は結構やらかしてしまったわりには
そんなに増えてなくて良かった
今日から３連休
旦那に合わせてがっつり食べないように
注意しなきゃね
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（8:00）
抹茶ラテ
ちくわぶ（一本）
(12:30)
プレーンベーグル
ミネストローネ
クリームチーズ
カプチーノ
(16:00)
パイナップル豆乳
(17:30)
カリフォルニアバーガー ３口
ポテト少々
コカコーラゼロ
(19:00)
そぼろ牛丼(ライス抜き)
揚げナス
もやしのナムル
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あぁー旦那の間食につきあってもうた・・・
これだから痩せられないんだ
最低だ、超自己嫌悪だよ
明日の計測が怖いな・・・
