お腹一杯の日本人は、心まで生活習慣病になっている

◆腹八分目というのは、うまく言ったもので満腹になると

　頭に血が回らないというのは本当のようです。

　消化に神経が行ってしまい、消化のときに出るエネルギーのためか

　体がぽかぽかして、幸せな気分になってしまいます。

　でも、この状態が毎日のように続きますと腹が一杯でないと

　気がすまなくなります。

　　食べないと死んでしまうのではないか。

　　　　ちょっとでもお腹が空いたら、動けなくなるのではないか

　という錯覚に陥ってしまいます。

日記の続きを見る>>>