坐禅のススメ

◆私は毎朝、自己流で坐禅を組んでいます。

　やり方があっているのかどうかは別として

　毎朝１５分、気持ちを落ち着けて自分を見つめる時間を

　取りますと、１日１日が大切であることに気付いてきます。

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