手段と目的を間違えると、朝起きるのが苦痛になる

◆以前から朝起きるのが課題でした。

　６時に起きるとか、５時に起きるとか色々やってみましたが

　結局ぎりぎりまで寝ているという情けない状態に戻ってしまいます。

　こんなことを何十年と続けてきましたが、ようやく６時に起きられる

　ようになってきました。

　勝因の一つは、朝起きてからやりたい事を作ったことです。

　６時に起きる理由が出来たのです。

　最初は２０分間の座禅が始まりです。


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