ロシアで活躍されているバレエダンサー、まおちかさんの背中ストレッチをやってみて、たった一度での絶大な効果に驚いた。
このストレッチをしてから受けたレッスンで、背中に新しい感覚を感じた。また、四肢の自由度が上がる、前脚が上がる（可動域が広がる）、片脚で立つ時に軸が安定するなどなど、今までよりも体がよく動くので、レッスンが楽しくて仕方ない。上機嫌になれる。
このストレッチを習慣にしよう。まおちかさん、ありがとうございます！！
ロシアで活躍されているバレエダンサー、まおちかさんの背中ストレッチをやってみて、たった一度での絶大な効果に驚いた。
このストレッチをしてから受けたレッスンで、背中に新しい感覚を感じた。また、四肢の自由度が上がる、前脚が上がる（可動域が広がる）、片脚で立つ時に軸が安定するなどなど、今までよりも体がよく動くので、レッスンが楽しくて仕方ない。上機嫌になれる。
このストレッチを習慣にしよう。まおちかさん、ありがとうございます！！