人生が劇的に変わる♡スマイル心理学
認定講師の たなか ともみです！
𓂃🎍 happy new year 🌸𓂃
2022年もよろしくお願いいたします✨
皆さま、新年いかがお過ごしですか？
私は年末から年始までお仕事だったので
昨日、一昨日がお正月休みでした🇯🇵
皆さまは、今年一年
どんな年にしたいですか？
どんなことをやりたいですか？
🇯🇵新しい年のはじまりは、
✨とにかく楽しく！♫
こうなったらいいな〜😍
こんなことがやりたいな〜😆
こんなことになったりして！？🤩
と、
ワクワク、
ニヤニヤ
🤪🤩🤪🤩
しながら
過ごすのがオススメです！
（新年だけでなく日常的にもですね😉）
私達人間の脳は、
現実だけを見て
思い込みや枠をつくったり
落ち込んだり
不安になったりするのが大得意ですが、
悩んだり落ち込んだり心配しても
現実は何も変わらない！
それどころか、
想像した通りのネガティブなことや
もっと悩むようなことが
現実に叶ってしまう。
私も以前は
ネガティブループ大得意の
経験者🤣
今では、どんなことも
ゲラゲラ笑っていれば
大概どうにかなるし、
結果的には上手くおさまったり、
望み通りに叶ってしまう。
🌟現実がどうであれ、
楽しむ、喜ぶ、笑う
ことを先にする。
よく
言葉、思考、行動を変えれば
現実は変わると言うけれど、
なかなか変えられない
変わらない人が多い。
それは、
感情が変わらないと
言葉、思考、行動が変わらないから。
落ち込んでいる
不安だ
イライラする💥
モヤモヤする💦
そんな風に感じている状態で、
無理矢理
ポジティブな言葉を使ったり
ポジティブ思考になろうとしても
難しいですよね。
だから
まずは、感情を動かすこと。
感情が
思考、言葉、行動を決める。
だから先に、
楽しい！🌟
嬉しい！🎵
幸せ！🌷
ワクワク✨
を感じて、味わってしまえばいい。
そこから起こる
思考や行動、口から出る言葉は
当然前向きでポジティブなものであり、
それは当然、良い結果に繋がる✨
自分の
楽しい！
心地良い！
を大切に💕
📸
私は実はクリスマスツリーが好きで、
クリスマスが終わっても飾っておきたい！
ので、
お正月ツリー
にアレンジしています🎄
世間的にはクリスマスが終わったら
ツリーは片付けるものかもしれないけれど、
そんなことはどうでもよく😂
自分が楽しく気分良くいることが
大事なのです🌟
そして、
私が新年からニヤニヤしながら
企画しているのは💕
🍀心理学にベビー手話を取り入れた
🌟ベビー
コミュニケーション👶🏻
講座！
子育ての悩み、ストレスがなくなる
凄い講座になります✨
詳細決まり次第、
来月から新しく募集いたしますので、
楽しみにお待ちください💕
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