メタボリックシンドロームというキーワードが世間をにぎわせていますが、米国の女性の死因のNO．1は、メタボリックシンドローム→動脈硬化性疾患→虚血性心疾患（CHD）＝心筋梗塞だそうです。
日本でも食生活の欧米化にともなって、欧米と同様の死因に推移することが予想されるため、早くからの予防が大切になります。
“お腹のぜい肉１キログラム、握りこぶしぐらい”を落とすには、なんと、“7,000キロカロリー”を消費しなくてはならないようです。
運動でこれを消費するのはとても大変で、上手な食べ方等を習得しなくてはいけないようです。
定年退職後、お蔭様で家内の協力もあり、３食を定刻に規則正しく食べ、暴飲暴食がなくなったので体調はすこぶる快調です!
手前味噌ですみません！！
日本でも食生活の欧米化にともなって、欧米と同様の死因に推移することが予想されるため、早くからの予防が大切になります。
“お腹のぜい肉１キログラム、握りこぶしぐらい”を落とすには、なんと、“7,000キロカロリー”を消費しなくてはならないようです。
運動でこれを消費するのはとても大変で、上手な食べ方等を習得しなくてはいけないようです。
定年退職後、お蔭様で家内の協力もあり、３食を定刻に規則正しく食べ、暴飲暴食がなくなったので体調はすこぶる快調です!
手前味噌ですみません！！
