おはようございます😊
先日体力測定に行ってきました。
体作りと姿勢改善の必要性を感じました。
でここで私を悩ませているのがサプリを使いボデイメイクして行くプロジェクトだ。
私はこのストレッチをしている人の人柄考え方は共感できる部分もありついていきたい。
ただあまりサプリメントは飲みたくない。
でも誰かしら伴走してもらったほうがありがたい。とりあえずストレッチ会にはもう一度参加してみようと思う。
ここから話は変わるが師匠に教わった
食事改善は何か足すわけでなく、余計なものを抜いて変えていくので副作用もない。
サプリメント、プロテインのように嫌でも飲む必要はない。
私改めてここがまだ切り替えられていない。食事だけで栄養を摂るだけでなく
補う部分で飲む考えもあることを。
アトピーで悩んでいて、私のブログにまで来てくれているあなたには引き算が大事だと思います。ここが全て当てはまるわけではないと思います。
ただ悩んでいるのであればやってみる。
私も体力測定後から姿勢改善ストレッチ等をするように心がけてます。
１週間は経過してます。姿勢が悪く緊張したりすると頭痛がします。
昨日はマインドの勉強会でしたが、
夕方まで持ちこたえ、夕食の買い物まで出来た✌
ストレッチと姿勢に意識した事が作用したのか微妙ですが続けてみて良ければプロについていきたいと思います。
私は無料相談してます。
＠780czrphLINEまで。