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以前、DIY(押し入れ⇔クローゼット編)で、押し入れを段違い平行棒のクローゼットにした。案の定こんな状態になった。
たわむたわむ！
ステンレスだから折れはしないだろうが、側面の壁が「べり〜ん」と剥がれてもおかしくない状況。
さーてどうしようか。
この状態を直すのに選択肢は2つある。
1.ステンレスの棒をもっと太いものに替える。
2.棒の真ん中あたりで吊りをとる。
収入が無いおれは当然2を選択。
因みに1を選択した場合、3,000円は掛かるだろうし、元々のステンレスの棒がムダになる。
まず、掛けてある服を全部取り出す。
当然、たわみは無くなる。
次にホームセンターでこんな部品を調達して来た。
画像では分かりにくいが、右の棒は「全ねじ」と呼ばれるもので、文字通り棒全部がネジになっており、ナットがはまるようになっている。
また、輪っかが2つあるが、これも全ねじがはまるようになっている。
吊りに必要な長さを測り、全ねじをカットし(ベビーサンダーを使用)こんな感じの部品を組み立てる。
この二つの部品の穴にステンレスの棒を通し、下に2mm程余裕を持たせて吊る。
この2mmの隙間が重要。ぴったりで吊ってしまうと、今度はこの吊りに重量が掛かりすぎる。服を吊るした時に下にくっつくくらいで丁度良い。
どうように長い方も取り付ける。
違う場所で吊る事で、同じところに負荷が掛からないようにした。
最後にナットを締め上げて完成！
この通り、ほとんどたわみは無くなった。
レシートを無くしたので、正確な金額は分からないが、全部で300円くらいで完成！
とりあえず開けてしまった穴を埋めないと。
これで埋めてサンドペーパーをかけたのがこちら。
んー。言われなきゃ分からんかもしれんが、もうちょい何とかしたいなあ。
まずは壁を周りに似せた3Dにする。この時絵の具が痩せる事も考慮して彫る。
そして白を塗る。
あれま。前より目立ってるぞ。
を買ってきて、壁の色に近くまるまで白と混ぜて、塗り直す。
この通り。
やっぱり色を塗りたくなって
黒地の紙にもやしが二本描かれていて、左下には「もやしせんせい」と書かれている。
祝！脱離脱症状
断酒をしてから一ヶ月以上経った。
日に日に元気になっていくのが分かると同時に、飲酒していた頃は如何に正気では無かったかが分かる。
頭が非常に冴えてくる実感がたまらない！
明らかに分かることは、手の震えが全く無くなった事。
以前はどの位震えていたかと言うと、ラーメンのスープを飲もうとして、レンゲでスープをすくって口まで持っていくと、殆どスープがこぼれて飲めなかった程だ。
仕方が無いのでレンゲを箸で支えながらスープを飲んでいた。
支える右手も震えているので、それでもこぼれていた。
はたから見たら明らかに異常なラーメンの食べ方だっただろう。
それが今や全く震えなくなったので、細かい作業が幾らでも出来る様になった。
嬉しい！！
色々やってみたくなる。
そこで押し入れをクローゼットにしてみた。
元々あった棚を一段外し、ステンレスの棒を買ってきて、ちょうどいい長さに切って段違い平行棒にした。(見えづらくてスミマセン)
二列にしたのは単純に一列より2倍入るということだが、段違いにした理由は、丈の長い服は奥へ、短いものは手前に吊るせる事。
また、奥に吊るしてある服が見えるので、探す手間が無い事。
我ながらgood idea。
しかし9φ(直径9mm)のステンレスの為、たわんでしまった。
もっと太いのにしておけば良かった。
まあ突っ張り棒よりはましか。
元々あった押し入れの棚の板が余ったので、それを切って隣のクローゼットに二段の棚を作った。
寸法取りバッチリ！かなりいい出来。
ここは釣り道具置き場にした。
結果押し入れがクローゼットになり、クローゼットが押し入れになった。
これからもDIYは続く。。。
断酒したことによる離脱症状(禁断症状)で全身痙攣を起こし、1日に2度救急搬送され、2度も死の淵を彷徨ってから間もなく1ヶ月。
臨死体験をすると人は感覚や人生観が変わったりすることがある。
この本はそのような体験を「知の巨人」立花隆氏が取材・分析した本である。
「臨死体験」というタイトルだけ見ると、オカルト本の様に聞こえるが、実は全く逆で、科学的視点で書かれている本だ。
おれの場合、この本に書かれているような「お花畑体験」や「産道から生まれてくる記憶」などの体験は無かった。
但し、人生観やその他諸々変わった事がある。
その１つとして「色」に対する感覚が変わった。
特に「赤」と「青」。
元々好きな色ではあったが、臨死後は歩いていても色に対して過敏に反応してしまう。
身の回りのものも赤や青にしたくなる衝動に駆られる。
んで、DIYも兼ねて身の回りのものを塗ってみた。
まず始めに、元々白だった鏡をラッカーで赤くしてみた。
ん〜。なかなかいい感じ。
その次にこれを作った。
1.5mmのアルミ板を違う長さに加工し、蝶番を付け、これもラッカーで赤くした。
さて問題です。
このアルミDYIの代物、何に使うでしょう。
ヒントはこの溝の入ったゴム板と一緒に使います。
答えは後で。
ここまで来たら青のラッカーも使いたくなった。
何を青くしよう。
選んだのはコレ↓
元々はアルミの銀色だったMacBookPro。
ほぼパーフェクトなマスキングとカラーリングでこの通り。
どーよこれ。
良くない？
オリジナルMacBook完成。
画面もマスキングしたので、縁まで青くなっている。
我ながらハイレベルなカラーリングに満足！！
はい。ここで先ほどの答え。
赤のアルミ板は、この様に使います。
寝ながらPC操作が出来るノートパソコン用スタンドだ。
これは痙攣で入院しているときに使用した、ベットでごはんを食べるテーブルからヒントを得た。
寝たきりの方にも重宝するのではないか？
寝ながらのPC操作は枕元の横に置いて、片手打ちでタイピングしなければならない。
立て肘ついて横向きになるので姿勢も悪くなるし、疲れる。
酒を飲んでいた頃は、PCの横に酒を置いてそのまま寝ていた。
朝起きると酒の入った缶は倒れ、PCにこぼれ、3台もMacを壊した。
これがあれば、その心配も無い。(酒はもう飲まないので関係ないが。)
2枚のアルミ板はそれぞれ長さが違うので、角度も自由自在。
寝ても使えるし、起きてても使える。
これはいいモノを発明したと思い、実用新案でも取ろうかと思ったら。
既に売ってた。5,000円くらいで。
おれは2,000円くらいで作ったから、まぁいっか。
今までこのブログでアルコール依存症の恐ろしさを書いてきたが、アルコールを飲む事を悪い事だとは言っていないし、思ってもいない。
ただ、つき合い方を間違えると命を落としかねないということだ。
一言でアルコールと言っても、色々な種類のアルコールがある。
まず「飲料用」と「工業用」のアルコールがある。
これの違いは、原材料が植物由来かそうでないかで分かれる。(確かそうだったと思う。)
勿論、現在日本で「酒」として売っているものは植物由来の飲料用だ。
飲料用のアルコールの分け方として、「醸造酒」と「蒸留酒」がある。
醸造酒とは自然由来の原料を、酵母によって発酵させたもので、ビール・日本酒・ワインなどはこれに当たる。
アルコール度数は高くても15%程度。
対し、蒸留酒は醸造酒を文字通り蒸留し、アルコールの度数を高めたものだ。
焼酎・ジン・ウイスキー・テキーラ・ウォッカ等がその代表。
ウォッカはアルコール度数90%以上のものもある。
ウォッカはロシアなどで主に製造され、盛んに飲まれている。
ロシアはソ連時代から、酒税逃れや貧困の為か、ウォッカの代わりに工業用アルコールを飲むという話しを聞く。最近でも酒代わりに入浴剤を飲んで49人が死亡したとか。
まあ、どこまで本当かはさておき、ここまでくれば「King of アル中」だ。
この醸造酒と蒸留酒の関係、他に似ているものに気付いた。
「大麻」(マリファナ)と「ドラッグ」の関係だ。
日本では大麻もドラッグもほとんど同列に報道されているが、実は全くの別物である。
モノも違うし、それを取り締まる法律も全く別だ。
大麻は文字通り「麻」であり、戦前までは日本でも産業用として盛んに栽培され、利用されてきた植物である。
それに対し、例えばコカインはコカという植物から人間が精製したドラッグだ。
一般に大麻は依存性も極めて低いとされ、近年アメリカでは州によって、その有用性から医療大麻が合法化され、嗜好用大麻の合法化も州ごとに急速に進んでいる。
対して、コカインは依存性も極めて高く、勿論アメリカでも非合法だ。
但し、植物の状態でのコカは依存性は低いらしい。
微量ではあるが初期のコカコーラにはコカが入っていたそうだ。
要するに、自然の状態よりも強い作用を求め、人間が手を加える事によって、強い酩酊作用は得ることが出来るが、その代償として依存性が高まるのではないかということだ。
ここからは勝手におれが思っているだけだが、「酒」も同じなのではないか。
おれは20代の頃は「ビール」を飲んでいた。
毎日飲んでいた訳ではない。
いつの間にか毎日飲むようになり、本数も増えていった。
そのあと「ワイン」を飲むようになった。
モノにもよるが、ビールよりも安く酔っぱらえるという方向に段々と進んで行った。
ここまでは「醸造酒」。
その後、「テキーラ」や「ウイスキー」「焼酎」などの所謂ハードリカーを毎日飲むようになった。
量も日々増えていった。
この頃になると、飲まない日はほぼ無くなっていた。
今思うに「蒸留酒」を飲むようになったのが、「アル中」への転機だったような気がする。
こんなデータもある。
人生を台無しにし、人に迷惑を掛け、いずれ死に至るという意味では、「アル中」も「シャブ中」も対して変わりないということだ。(無論おれはシャブはやった事は無いが。)
おれの経験上「蒸留酒」を毎日飲むようになったら「アル中」への黄色信号だ。
言っておくが「アル中」は死ぬ程辛いぞ！
引越もようやく終わり、無事に地元に帰って来た。
久々すぎて、逆に落ち着かない。
んで、「アルコールは人間にとって何なのか」を色々な角度から考えてみたいと思う。
データというものは調査方法や切り口などによって、色々な角度から捉える事ができるので、鵜呑みにするのは場合によっては危険である。
但し、だからといってデータを無視するのもナンセンスだと思う。
今回、こんなサイトを見つけた。
詳細を知りたい方はサイトを見て頂ければよいが、ざっくり言うと「自殺者の約4割からアルコールが検出された」というもの。
①「自殺直前の飲酒」
おれは自殺した事がないので分からないが、恐らく死にたい人でも死ぬのは恐いのだと思う。その恐怖に対し、アルコールの勢いを借りて自殺するということは容易に想像出来る。
②「慢性的な飲酒」
おれはこれに当たる。鬱などの精神病を合併する事が多いようだ。結果自殺するのがこのケース。
日本で年間30,000人自殺していると仮定して、その4割は12,000人。
あくまでも「自殺」なので、酔っぱらって階段から落ちて死んだ、などの不慮の事故などは含まれない。
どこからどこまでを「アルコールによる死」とするかは、人によって見解が分かれると思うが、アルコールが死の原因を生んでいることは間違いなさそうだ。
2017年（平成29年）3/10時点で、東日本大震災による死者・行方不明者は18,446人。
あれだけマスコミに騒がれた災害であるが、毎年ほぼ同数の死者を出しているアルコールに関して問題視する報道は殆ど見た事がない。
東電は叩かれまくったが、アサヒビールが叩かれることはない。
こうしている現在も、ベロンベロンになって死んで行く人は毎日約40人くらいいるのである。
しかもその「毒」はコンビニで「私は20才以上です」画面を押せばカンタンに買える。
ヒドい場合は面倒くさがってかサービス精神でか分からないが、店員が押している場合もある。
どー考えてもおかしいっしょ。
かと言って全面的にアルコールを禁止にすれば良いとは思わない。
何故ならアルコールとうまくつき合って、毎日を楽しく暮らしている人もいるからだ。
その人の権利をいきなり奪う事はナンセンスだと思う。
また、アルコール全面禁止にすれば、当然アルコール関連に従事している労働者の失業も増えるし、税収も減る。などなど、色々な問題が出てくる。
じゃあどうすればいいか。
運転免許証のように「アルコール飲酒免許」が無ければ買ってもいけないし、飲んでもいけない。という法律を作ったらどう？
酒を作るのには資格が必要。
酒を販売するのにも資格が必要。
酒を飲むのは20才になれば自動的に資格がもらえる。
免許の基準は色々考えられるが、まず飲酒による影響を教育すべきだと思う。
自動車教習所と同じようなものだ。
事故って死ぬ映像を見せるように、飲み過ぎて鬱になって自殺する映像を見せればいい。
また、体質も考慮すべきだ。
大量に飲んでも殆ど変わらず、健康にも影響が出ない人もいる。
車に例えるなら、こういう人には大型免許を与えれば良い。
大型免許取得者はビール10本まで購入してOK。
飲めるけどすぐ酔っぱらっちゃって殆ど飲めない人は、原付免許。
原付免許はビール2本までしか購入してはいけない。みたいな。
で、そうするとそこまでして飲まんでもいいか、という人が増える。
そうすると酒を飲む人口が減り、経済や税収などに影響が出る。
したら、酒税を減らせばいい。
売上が減らない程度に。
じゃあ、減らした分の税金はどう賄うのか。
「罰金」である。
原付免許しか持ってないのに、調子こいてワイン1本空けちゃったら、一発免停。
罰金10万円。
原則半年は飲酒禁止だが、15,000円払って免許センターで講習を受けると、3ヶ月に免除になる。とか。完全に運転免許のパクリだが。
数年前に飲酒運転による罰則が強化された。
結果どうなったか。
ここを見ると分かるが、大幅に死亡件数が減少したのである。
言っておくが、アルコールによる死は自己責任とは思わない。
何故ならば、日本はコンビニでカンタンに買えるにもかかわらず、アルコールの危険性の教育をほぼ受けないからだ。
交通安全教育は小学校から受ける。
それでも交通死亡事故は起こる。
でも、アルコールで死んでる人の方が圧倒的に多いんだな。
いずれにせよ、アルコールでの死者が減る日々を望む。
アルコール依存症と診断された場合、アルコールを断つ以外健康を取り戻す方法は無い。
で、アルコールを断つ方法は幾つかあるのだが、一番確実に辞められるのは「入院」だ。アルコール依存症専門の病院で、程度にもよるが1ヶ月程度の入院で辞められるそうだ。
但し、1ヶ月の入院は諸条件的に、誰でもそうカンタンに出来るものではない。
そこでクスリに頼らざるを得ない訳だが、今までのクスリは
「クスリを服用」→「アルコールを飲む」→「悪酔いする」→「酒を辞める」
という発想を元に製造されたものが一般的だった。
これで断酒を成功させた人も沢山いるだろう。
しかしこのクスリ、副作用も多く、リスキーなクスリなのだ。
そこで全く新しい発想のクスリが2013年に日本で認可されたのだ。
その名は「レグテクト」。
今までの発想とは全く違った断酒薬だ。
「クスリを服用」→「脳神経に作用する」→「酒を飲みたいという衝動を抑える」→「酒を辞める」
といった発想だ。
つまり、悪酔いなどの苦痛は伴わない。
但し、辞める意思が無ければ幾ら服用しても効き目は全く無い。
事実、おれはこれを1年間酒で飲んでいた。
辞める意思を持って、初めて効力を発揮する。
現在は服用しながら断酒している為か、酒を飲みたいという衝動は殆ど無い。
あった場合は炭酸水で治まる。
2013年に日本で認可された為、ジェネリックは個人輸入する以外無いようだ。
「レグテクト」は1錠51.5円。
1回2錠で1日3回。
一日あたり309円。
一ヶ月で9,270円。
保険適用3割負担で2,781円。
酒代考えたら、圧倒的な安さ！
はっきり言ってオススメのクスリです。
何故ならば、2回死にかけて以来、このクスリで今のところ23日断酒成功。
酒を飲みたい衝動は殆ど無し。
興味がある方は「レグテクト」で調べてみて下さい。
引越する事にした。
今は千葉県佐倉市に住んでいる。
はや４年が過ぎ、更新を期に地元埼玉に戻る事にした。
諸事情があっての引越だが、佐倉市は本当に住みやすく良いところだった。
諸事情が無ければずっと住んでいたかった。
部屋も築年数こそ43年と、おれより年上だが内装はフルリフォームしてあり新築同然。
3階建ての3回で家賃と敷地内駐車場込みで6万円。(今は更に3000円程さがっているそうな)
駅まで6分。コンビニも近いし、夜は静か。夏は風通しバッチリ。今まで色んなところに住んだが、間違いなく住み心地満点。
間取りは2DKのキッチンと部屋部分をぶち抜いた、1LDKで42.48㎡で一人暮らしには十分。
元々賃貸不動産にいたこともあり、ネットの画像だけで決定した。
経験上、この間取りは最高に使いやすい。
ウォシュレット付きトイレは、痔持ちのおれにとって欠かせない。
各部屋オールフローリング。
北側のバルコニーにも収納があり、収納力は抜群。
正直、引っ越すのは勿体ない物件である。
このあたりに引越をするのなら、絶対にオススメです。
ガーデンハイツ志津303が空きますので。(恐らく賃料4.8万、駐車場6,000円)
んで、引っ越すにあたり肝心な事。
それはリフォーム代だ。
おれは煙草を吸う。
壁紙にタバコのヤニがついている場合、通常は壁紙張替え代を敷金から引かれる。
壁紙張替え代を払うのはバカバカしい。
で、たばこを吸う時はトイレで吸っていた。(ヤンキーか)
なもんで、トイレの壁紙はヤニで茶色になりベッタベタ。
これをどうしようか。
このままだと確実に壁紙張替え代を取られる。
恐らく5万円くらいは取られるだろう。
さーどうしよう。
現状こんな感じである。
突っ張り棒を固定してあった跡を見るとどれだけヤニがついているか分かる。
普通なら諦める状況だ。
とりあえず、壁紙のヤニを落とせそうなもの3点を揃えた。
①「H2O アクアクリーン」コストコで500ml×2本で980円。
まず向かって左の壁をこれできれいにする事にした。
この商品、なんと水だけで作られた商品である。
水を電解して強アルカリ化させたもので、ノロウイルスも不活性化するらしい。
②「LEC水の激落ちくん」コストコで500ml×1本と450ml×5=2,750mlで848円。
単純に量単価あたりではこれが一番。
これもH2Oと同じ電解水だが、水のみで製造されているかは不明。
向かって右側をこれできれいにする。
③「業務用洗剤 カベ紙 汚れ落とし マジカルクリーナー3S(250ml)」
こちらはamazonで1,620円。単価的には一番高いが、なんせ壁紙用なので期待が持てる。こちらは電解水ではなく、洗剤ですね。成分の一番最初に「界面活性剤」と書いてある。
向かって正面の壁をこれできれいにする。
結論から言うと、どれも効果にさほど差は無かった。
ヤニが取れないということではない。取りきれないのだ。
少し陰になってわかりづらいが、右がスプレーして拭き取った後。
そこそこヤニは取れたが、まだ壁はヤニ色のままだ。左が新品の状態。
因みに今回の掃除はコストコのキッチンペーパーを使用している。
12ロール入って2,238円(購入当時)なので、1ロールあたり186円程なので、非常にお得で用途も多様。コストコの人気商品である。
さてどうしようか、このままだと敷金取られる。
この後、ダメ元で使った商品が驚きの成果を上げる。
何とぶっかけたところがご覧の通りヤニが取れ、白くなっているではないか！
この製品とは…
どこにでも売っている漂白剤(塩素タイプ)だ。
600mlで100円もしない。
これを大量にぶっかける事にした。
5本使ってこの通り↓
これが最初↓
若干の縦ジミは残ったものの、突っ張り棒の後も全く分からない程真っ白になった↓
結論
「壁紙を真っ白くするなら、漂白剤がオススメ！」
因み二度拭きは必要なし。
注意点として
①白い壁でないと使えない。
②揮発した漂白剤で気持ちが悪くなる。(マスクを2重にしてもなる。)
③素肌に触れないようにする。
以上、守った上でお試しあれ。
が、責任は全く持ちません。