こんにちは、なぁ
です。
昨日に続き、今回は
双極性障害になった経緯や体験談をお伝えできればなと思います。
発症のきっかけは？
→そもそも鬱病と双極性障害の見分けってかなり難しいみたいです。
元はうつ病と診断されていたので、抗うつ薬を服用。
徐々に減薬して、ここ1年くらいは飲んでいませんでした。
しかし、抗不安薬だけは手放せずにいました。
抗不安薬の服用は続けながらも、少し状態が安定し、
検診の仕事を週2～3でやっていた頃、
同棲している彼との入籍の話も出てきて、
両家への挨拶や私が就職できるよう、就活もして動いていました。
様々なことに対して、考えを巡らせていました。
仕事は早朝から12時間以上働くことは当たり前、
「今は踏ん張り所だから頑張らなきゃ」と考え、
更に入籍やら就職やらを考えまくってしたことで、
自分の想像以上に心身が疲弊していたのかもしれません。
仕事が休みの日に、とんでもないレベルで荒れ散らかし、
それを見た彼に「一緒に病院行こう。現状を全部話そう。」と
言ってくれ、実際に通院したところ、医師に
「双極性障害の疑いがあります。」と言われました。
厳密に双極性障害の診断が下されたのは、その2週間後です。
私はⅡ型双極性障害です。
どんな症状があったの？
→診断される前は、不安発作を起こすこともありました。
訳もなくイライラしていることが増えました。
昨日までは調子よかったのに極端にうつ状態に陥ることもあり、
無気力、とにかく泣く、そして大抵は自傷行為に走ります。
自分でも気が付いていないだけではあったと思いますが、
調子がいい日は掃除ガチ勢になり、ToDoリストもいっぱいにして、
すごくよく喋っていたんじゃないかと思います。
逆に調子が悪い日は、気分が沈む、頭痛、体が重いなど、
①-2でお話ししたことが起こります。
診断されて内服をしだしてからは、副作用に耐える日々と、
前述したようなことを繰り返しています。
ただ本当に泣くほど調子が悪い日には、
入籍・仕事・お金のことを考えてしまい、
ナイーブになっていることが明確になってきています。
飲んでいる薬は？（薬の説明は②-1をご覧ください
）
→①ラミクタール（気分安定剤）：
双極性障害の疑いと言われてから2週間だけ内服しました。
なぁの場合、副作用でとにかく眠い。
朝はスッキリ起きることもできないし、
起きた時間を見て絶望してました…。
顎が取れるんじゃないかってくらいあくびが連発！！
→車の運転には注意！
そして、副作用の重症例として発疹があります。
発疹が出たらすぐに中止して、医師に診てもらいましょう。
ラミクタールの試験期間が終わって、診察をうけたところで、
正式に「 Ⅱ型双極性障害 」と診断されました。
②炭酸リチウム（気分安定剤）：
現在、内服中。
はじめは200mgから、2週間後には400mgに増量。（今ｺｺ）
なぁの場合、副作用で口の渇き、それによる多飲・多尿。
炭酸リチウムの血中濃度が高すぎると中毒になり、
四肢の震えがみられます。
血中濃度は水分摂取量で調整できるので、
四肢の震えに注意して、水飲みましょう！
③ワイパックス（抗不安薬）：①-1で説明の通り！
④サプリメント系は継続中！
現在、仕事を休んでどんな生活しているの？
→「自分で感情コントロールができるようになろう！」ってことを
目標として生活しています。
基本的には生活リズムを正しくしてあげて、日光浴もして、
家事、炊事、洗濯などお家の事をして生活しています。
特別にやっているのは、ToDoリストと日記ですね！
日記をつけていると、文字として毎日の
嬉しい・むかつく・悲しい・楽しい など様々な自分の感情に
目を向けてあげられます。そこで、
「こういうことが起こると自分は悲しいのか。」、
「こういうことで嬉しくなるんだ。」と
少しずつ理解しようとしています。
これが60％以上かな？できるようなら仕事復帰も検討してます。
ただ、なぁの場合は仕事が原因で、こうなってしまったので、
仕事を再開するにあたってもかなりの不安が付いてきます。
それを払拭できるよう、知り合いの所でたまにバイトしてます。
双極性障害になってからの体験談としてはこんな感じです。
まだ、診断されてから2ヶ月ほどなのでこれからってところですが、
治せない病気ではないので、
頑張りすぎずに頑張っていこうと思います。
今回も長々と失礼しました。
最後まで読んで頂きましてありがとうございます。
読んで頂いた方に何かを感じ取っていただけたら嬉しいです。
質問やコメントも承っておりますので、気楽にどうぞ！
毎日の小さな幸せを見つけましょう
ありがとうございました。なぁでした。