富士ヒルクライムまで一週間。地元新聞の取材を受けました。
以前書きましたが、今週末にリハーサル的に上り坂を走ると、体にとって良い刺激になります。
水曜日や木曜日あたりからは、追い込み過ぎないようにして身体をフレッシュな状態に保ちましよう。
本番では、4合目からの8%の急坂まではマイペースを維持しつつ、風避けの集団で走ることがタイムアップの秘訣。本気で狙う方はローラー台でウォームアップしておくことも効果的です。
下山用の荷物には、念のために寒さ避けのフリースや雨具、シューズカバーを入れておくことをお勧めします。
出場の皆さん、一緒に頑張りましょう！
今中大介