何冊も変え続ける手帳、1冊を使い続ける手帳
携帯でグーグル検索しようと思って開くと出てくる広告記事。
あまり興味あるものはないのですが
手帳の広告が出るとつい見てしまいます。
グーグル検索画像からお借りしました。
手帳も今は年間商品になりつつあります。
1月始まり、4月始まり、6月始まり、9月始まり、10月始まりと
始まる時期が多様化してきていますね。
手帳を買い替えたい、もう一度やり直したい。
そういう方にはとてもうれしい流れです。
マンダラチャート認定講師、
思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。
積極的な手帳の使い方の提案
9月始まりの手帳で斬新なものを見つけました。
アマゾンから画像お借りしました。
これが全体写真です。
スティックという名前だけあって細いです。
中身はどんなんかな？
ガントチャートのページと
1週間分のカレンダー型になっているようです。
細～い
重たい手帳を持ちたくない人には
いいかもしれない。
画期的な手帳だと思います。
興味のある方はサイトを覗いてみてくださいね。
手帳は、人生を変える目的で使う人よりも
使っているうちに
気がつけば人生が変わっていた。
そんな実感を持つものなんじゃないかしら？
それでも十分、手帳を生かせているとは思うんだけども
一歩踏み込んで、
果敢に挑戦するような手帳の使い方があっても
面白いかもしれない。
という、そんなお話をしたいと思います。
色んな手帳を使ってみたからこそ、わかったことがある
手帳に初めて出会ったころは
予定を忘れないように・・とか
手帳を持っている人カッコいい・・とか
予定をバンバン埋めるぞー・・とか
色々思っていましたが
実際に使いだしてみると
手帳の管理の仕方に疑問符が出てくるようになりました。
一杯予定を入れ過ぎると、体調崩すし
適度に空白を作ったつもりなのに
充実した気持ちにならなくてむなしくて。
どんな予定の入れ方をしたらいいのか
迷走状態。
これは手帳のせいか？と思って
色んな手帳を試してみましたが
結果は同じ。
どの手帳を使っても
代わり映えしなかったのです。
それどころか
手帳を変えるたびに、
その手帳に慣れるのに時間が掛かる。
やっと慣れたと思ったらもう年末・・・
そんな状態にストレスをかなり感じるようになりました。
もう試したい手帳がなくて
諦めかけていたところに出会ったマンダラ手帳が
救いの神となりました。
使って没にした手帳と比べてみる
ほかの手帳とマンダラ手帳、
一体どこが違ったのでしょうか？
他の手帳は予定にフォーカスしていたのに対して
マンダラ手帳は自分の人生をどう生きたいか！
にフォーカスしている手帳だったこと。
一年一年に目標を持ち、
一年後に目指したい自分の姿をイメージして
人生計画を書いて行く。
それならほかの手帳にもありますが
使い方に自由度が高かったというのが
ありがたかった。
手帳を使うのに
使う目的がはっきりしていなければ
使いたい手帳、書きたい手帳にはならない
ということを知りました。
ドンドンと入ってくる予定を管理しているだけでは
予定に振り回される時間と
人生を過ごすことになってしまいます。
予定を管理するだけの手帳では
満足いかなかった。
他の手ごたえが欲しかったのです。
手帳は人生を反映させるもの
マンダラ手帳に出会って分かったことは
私は自分の人生を見つけたかった。
予定に振り回されてしまうじんせいは
いやだー
それだけははっきりとしました。
マンダラ手帳に出会って私に突き付けられたのは
何のために生きているのだろう？
という疑問だったのです。
あれから13年。13冊目。
何のため・・・
の答えはまだ見つかりませんが
今、目の前にしたいことがある。
人生に迷いを感じている人
人生に楽しいことがないと思っている人
何となく手帳を使っているけれども
もっと満足いくように手帳が使えるようになりたい
そういう人たちが
人生計画を書くことで迷いがなくなり
手帳に予定を書き込んでいくことで
楽しいことのために時間を使う喜びを知り
手帳を使う目的を持つことで
目的（願い）を忘れず、果たすことができるように
手帳を使える喜びを手にしてほしい。
それが果敢に挑戦するように手帳を使うこと。
それが人生を変える方法だと知ってもらいたい。
アー手帳のことを書き出すと止まらなくなっちゃいます。
大事なことだからもう一度書いておきます。
せっかく手帳を使っているのに
予定に振り回される人生を送りたい人はいないはず。
手帳を使う前に
まずはどんな人生を生きたいと思っているのか
自分の心と話し合ってみてください。
そしてその人生を作っていくのにふさわしい手帳を
見つけてくださいね。
心の奥に安全にダイブする
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==今日の処方箋＝＝
～～～マンダラ思考より～～～
一日一服（福）
一冊の手帳が人生を変えることがある。
そんな手帳に出会えた人は
きっと幸せを感じているでしょう。
思考の便秘クリニック院長 萩野麻美
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