下丹田を作るのに慣れてきて、下丹田の存在を普段から感じられるようになったら、下丹田を操作してみましょう。
簡単なのは重くすることです。下丹田を重くすると思って、実際に重くなっていくイメージをして見てください。下丹田の効果が高まり、特に身体の緩み方が格段に上がります。
最初に重さを変える練習をしてみると、下丹田の操作の仕方がなんとなく感覚的に分かるようになってきます。
そうすると色々なことに下丹田を応用できるようになります。身体操作から、大周天や結界、浄化等の気功にも便利に使えます。恐らくもっと高度に利用することも可能だと思いますが、僕もまだまだ試行錯誤中です。面白い技が出来たら教えて欲しいです。
慣れると簡単で面白いので下丹田の操作に是非取り組んでみてください。