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  エーカ・パーダ・ラージャカポタ・アーサナ2
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  腸活ヨガで心も身体もhappyに♡
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  平成最後のヨガ♪♪インサイドフロー
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  おうちヨガ3(ねじりのポーズです、ウエストの引き締め、便秘解消に)
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  夜寝る前にするヨガ(お腹がいっぱいのとき)
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  今日は、寝る前に行うヨガです。ぐっすり寝れます。
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  おうちでヨガとふれあいヨガ イベント無事に終わりました♪
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  わたしも挑戦したい♪する！
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  ”心と身体が喜ぶことを♡”
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  inside flow yoga in バンコク
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  心の三つの性質について アーユルヴェーダ的な考えです。
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  インドでアーユルヴェーダ
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  早起きは、身体に悪いこと！？
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  お家ヨガをするならこの５３分の音楽をかけます❤️
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  タイで有名なパワースポット♪へ厄除けもしました！
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  良いって言われると試してみる私が1番好きなオイル♪
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  ”タイ発♡ヨガレギンス”(リブログさせていただきました)
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  うわーん\(//∇//)\緊張です。。
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  スーパーフード♪カカオニブ❤️常備したいおやつ
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  開運日❤️続きますよー！！

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