1分体操ができるまで

❻1分体操ができるまで

渡邉有優美（あゆみかん🍊）です。

今、

日本にやっと着きました！

これは、

飛行機の中で

書きました。

私が

ずっと

思っていたことを

心を込めて機内で

書いています。

それは、

お母さんに、もっと幸せなって欲しかった。

出来たらもっと自分らしく生きて欲しかった。

なぜ、

私が、女性をサポートしたい。

自立してもっと自由に生きてほしい

と思うのか？

それは、

幼少期の母との関係からだと思う。

父は、世間体を気にする

サラリーマン

うちの家系は誰もが知る

大企業の

所謂、

財閥系です。

親戚は、みんなその企業です。

幼稚園から

わたしは、英才教育を受けさせていただいていました。

その系列の良い会社に入って

良い男性と結婚して

良い子供を育て

良い老後へ

そんなレールは

見えていましたはずでした。

３歳から７歳までモンテッソーリ教育で育ち、

近所の子が楽しそうな幼稚園で

シーソーや

ブランコで遊んでいるのを

羨ましく横目で見ながら

母と手を繋いで毎日通いました。

手作りのバック、手作りのセーター、よそいきのお洋服(制服はありませんでした)

で塾のような？幼稚園に通っていました。

そこでは、身体を動かす時間はなかったので、

帰宅すると

公園で暗くなるまで、ずっと遊んでいました。

木登りが大好きで、いつも木に登って空を見ていました。

現在の私の脳が右脳優位、

ひらめきが出来るのは、

この時のおかげかな。とも

思っています。

あの頃は、

つまらなくて

つまらなくて、

まあ、、

今では、感謝しています。

母は、親戚に恥じないように

私を育てたかったのだと思います。

お父様、お母様と

呼びなさいと

言われていました。

おじいちゃま、おばあちゃまと

言わないと怒られました。

それなのに、

わたしは

中学生になったら

良くない言葉で

母を呼ぶようになりました。ごめんなさい　

そんな

私も良い感じに大人になり、

その頃の母の

気持ちがなんとなく

わかるような

気がしています。

今の時代の

女性は、

みんな本当に

頑張っています。

きっと母の時代の時より

もっと。

毎日の子育て、

旦那さんやお子さん

のメンタルや食事の管理

お掃除や洗濯、

起業したり

SNSだって

眠い目をこすりながら

夜中まで

動画編集したり、

投稿したり、

早起きして

発信したり。

本当に本当に

頑張っています。

お子さんがいない人であっても、

生理もあるし、

ホルモンバランスもあるし、

女性ならではの

人間関係だってある。

コミュニュケーション能力も

鍛えなきゃだし、

たった一言の

間違えで、

人と疎遠になってしまったり

問題に巻き込まれたり

私たちは、

頑張って

生きている

マウントを取られることもある

悔しいこともあるでしょう。

不安に潰されそうになり

泣く夜もあるでしょう。

頑なに

張り詰めて

泣いたりしながら、

頑張ってる。

既に

もう、

頑張っている。

今日だけは

笑顔で

生きようって

毎日オプチャでライブしたり

メルマガ書いたり、

している

もう、

自由になっていいのだよ。

もう、

肩の力を抜いていいのだよ。

もう、

ありのままで自由に

鳥のように

どこにでも行って

生きていいのだよ。

子供のため

親のため

夫のため

世間体のため

そんな風に

自分を縛って生きてきた

時代は、

今日から

でも

今からでも

やめてもいい、

自分で決めていい。

ゆっくりでも良い

あなたが

決めていいのだよ。

ちゃんと

誰もが

傷ついて

生きてきていて、

それでも

今

ここにいて

これを読んでいるなら

少なくとも

あなたは、

運が良い。

あなたは、

最高なんです。

何回でも、

わたしは、

伝えます。

準備ができた人から

奇跡は、起きます。

運動は、

運を動かします。

たった

1分で人生は

変わります。

変わる1歩になります。

1分体操の本は、

頑張っている全ての

女性へ

背中を押したいと

思って

書きました。

昔の私や

母へも書きました。

少しでも

体が軽くなり

風の時代に軽やかに

生きられる

良書になるように

良い波動は、

遠くまで

届くと

信じています。

あなたの背中を押せる

奇跡を

起こせる本に

なりますように

なりたいあなたへの

サポートになりますように

痩せたい

綺麗になりたい

体を強くしたい

自分を好きになりたい

今のままの

自分を愛せるように

あと、5日で

Amazon予約が始まります。

一緒に

ワクワクや挑戦を

楽しんでくれたら

嬉しいです。

皆さんと

一緒に

"1分体操で世界を平和に"

体も心も若返る1分体操

1日1分、人生が変わる

渡邉有優美

秀和システム

p.s

子供さんにも

やって欲しい

小学生、中学生

おじいちゃま、おばあちゃまにま

全てに感謝しています。

ありがとうございます😊

明日は

ヨガとの出会いを

書きますね。

日本のみなさん

よろしくお願い致します♡

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