こんばんは！
あゆみかん🍊こと
渡邉有優美です。
ところで、
挑戦している人と
お話できるのは、
最高なことです。
色々なチャレンジをして、
壁に当たって、
頭を悩ませるかもしれないけれど、
レッスンがあり学び
突き進んでいく。
これは、皆が通る道です。
Naval Ravikant（ナヴァル・ラヴィカント）は、
アメリカの起業家であり投資家、
スタートアップの
クラファンサイトのようなもので
「エンジェルリスト（AngelList）」
の共同創設者として有名な人物です。
彼はシリコンバレーで多くのスタートアップに投資を行い、
技術とビジネスの世界で成功を収めてきました。
彼も言っていますが、
「もし大きな目標を持っているなら、
それを小さくて管理しやすいタスクに分解しよう。
毎日少しずつ進んでいけば、
時間が経つとその達成に驚かされるだろう。」
大きな夢や目標を持っていると、
ついその全体の大きさに圧倒されてしまって、
「どうやってそこまでたどり着けばいいの？」と感じてしまうことが、
あります。
私は、コーチングやコンサルするときは
結構どうすればいいのか。
時系列で
これをやればうまくいくということが
わかるのですが、
私自身も
分かっていても
頭の中でパンク状態に
なってしまうことが
あります。
そんな中で、大切にしていることは
「どんなに大きな目標も、一歩一歩進めば必ずたどり着ける」ということ。
たとえば、
●筋トレやダイエットでも、
最初から理想の体型を手に入れることはできません。
毎日コツコツと食事に気を付け、
運動を続けることで、
半年後や一年後には見違えるような変化が現れます。
●新しいビジネスを始めるときも、
いきなり成功を期待することは難しいですよね。
日々のマーケットリサーチや商品開発、
顧客とのコミュニケーションを大切にして、
少しずつ信頼を築き上げていくことで、
やがてビジネスが成長し、成功を収めることができます。
●家を建てるときも、
一瞬で完成するわけではありません。
まずは地盤を整え、
基礎を作り、
壁や屋根を順番に作り上げていくプロセスが必要です。
一歩一歩確実に進めることで、
最終的にはしっかりとした家が完成します。
どんな目標であれ、
自分の目標を
家を建てることに置き換えてみましょう。
安い家といったら失礼かもしれませんが、
特に地盤の弱く、
作りがしっかりしていない家って
早く作れますね。
しかし、
皆が憧れるような
良い家っていうのは
コストもかかりますし、
建てるのに時間が
もちろんかかります。
そう、
何事も良いものは時間も労力もコストも掛かるのです。
もし、
あなたの目標が簡単なものだったら
皆が、できていますよね。
大切なのは
どんな
大きな夢があっても、
まずはそれを細かいステップに分けて、
それを一つずつクリアしていくこと。
これが成功への近道です。
例えばあなたの達成したいプロジェクトがあったら、
３Stepで細分化します。
3つのステップで夢を細分化する方法
夢や目標が大きいほど、達成するためには計画が重要です。
私が過去読み漁っていた
７つの法則とAtomic habitsという本に基づいて、
3つのステップに分けてみます。
是非、紙とペンを持ってやって見てください。
①ゴールから逆算する
まずは、目標を明確にし、
そのゴールから逆算してステップを考えること。
これを「リバースエンジニアリング」とも呼びます。
例えば、スティーブン・コヴィーの『7つの習慣』では、
"終わりを思い描くことから始める"
（Begin with the end in mind）と強調しています。
ゴールを明確にすることで、
自分がどの方向に進むべきかを理解しやすくなります。
② 細かくブレイクダウンする
次に、そのゴールをより細かいタスクに分けること。
家を建てるプロセスを例に考えてみましょう。
家を一気に建てることは不可能です。
まず地盤を整え、
次に基礎を作り、
さらに壁や屋根を作っていきます。
同様に、目標も「全体の設計図」を描いた後、
具体的な行動計画に落とし込むことが大切です。
③ 毎日コツコツと実行する
最後は、毎日少しずつ前進することです。
ジェームズ・クリアーの『Atomic Habits』では、
「1%の改善」が大きな変化をもたらすと述べられています。
毎日の小さな行動が、最終的には大きな成果につながるのです。
家を建てる際も、毎日少しずつ建築を進めていくことで、
やがて完成します。
コツコツ積み上げることが、
成功への確実な道です。
成功は、一気にやってくるものじゃなくて、毎日の小さな積み重ねから生まれます。自分のペースで、無理せず、毎日少しずつ前進しましょう。
そして、、『行いはその意図による』。ど
んな小さな行動でも、正しい意図を持って行うことで、
大きな結果につながるのです。
やることを
可視化して
細かくすることで
やるべきことが
見えるので、
メンタル的にも
楽になります。
殆どの
人は、
実はメンタルを
壊して、
やめていく方ことが
多いのです。
目の前のことをやるのみで
あなたは
絶対に大丈夫なはずです。
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あゆみんメンタル