7月になった!!ワクワクする。プランクチャレンジ16日目! | 開脚開運女王 渡邉 有優美

開脚開運女王 渡邉 有優美

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7月になりました!残り半年、楽しんで心残りのないように❤️


昨日は、メンズヨガインストラクターで大人気の浅野先生と対談しました。



プランクチャレンジも16日目になり
縦線腹筋がお見えしてまいりました。
やったー!

















最近は、インスタで自分らしく発信したい!輝きたい!という方からのご相談が多くあります❤️

お力になれたら嬉しいです。


インスタのプロフィール添削が主になります。



プランクの後は、hiit ストレッチをおすすめします。




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渡邉有優美


・メディテーションブリージングヨガ協会代表理事

・アパレルブランド 

Aon Jasmine  創業者 

日本8拠点 名古屋実店舗

バリ島ウブド 1店舗

タイバンコク 2店舗 展開中

・ビジネスコンサル 



ビジネスプロデュース専門家

ヨガ指導者養成講座(RYT200

200名のヨガインストラクターを輩出している。(現在オンラインで資格取得)

著書 『マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる』デザインエッグ社

タイ、インドネシア、バリ島、スリランカ、インド、ハワイ、日本などでヨガや瞑想を指導、述べ約1万人人以上の方に指導した実績を持つ。

自身においても、瞑想時間は1万時間を超え.マインドフルネス瞑想、チャネリングを学び続けている。

自己啓発を続けながら、1人でも多くの方に心と魂を繋げるマインドフルネス瞑想の素晴らしさを伝えていきたいと考える。

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渡邉有優美

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