プランクチャレンジ４日目の朝は寝坊してスタート！

おはようございます🥰
9:00
好きな時間に起きて、セミナーに3時間遅刻してしまいました。

真面目な性格が
災いし?

謎に主催者に謝り
ここまでの概要を教えてください。(←図々しい)とメッセージしました。

概要は、サイキックトレーニングセッションとボーカルエクササイズだそうです。謎🤣🤣🤣

ところで皆さん、
プランクチャレンジは、本日4日目です。

もちろん、辛いです。

そして、
もちろんめんどくさいし。

やりたくないです。

でも、

運動は、運を動かします。

脳を動かします。

いつも同じことをしてても

何も変わりません。

1週間後に死ぬことになっても

変容しないまま終わるのは
わたしは、嫌です。

どんどん
変化したいと
いつも思っています。

それなら
手っとり早いのは、

体を動かすこと。

いつもと違うことをすること。

同じ人に会い
同じものを食べ
同じ時間に起きて
ルーティンをしてたら、

あっというまに
老人になります。

本当です。

もし

あなたの周りに

成功をしているお手本となる

ような人がいなければ

周りの人が行っていることを

じっと観察し

それとまったく逆をせよ

成功哲学者
アールナイチンゲール

みんながやってないことを
するのです。

ということで、
この世の中に
プランクチャレンジ３０日間する人なんて

そうそういません。

私も嫌です。

でも、
やります！！

あなたは？

やるの？
やらないの？

いつまで
そこにいて

逃げてるんですか？

プランクから！笑

さあー！
今日も

遅刻したけど、
張り切って自分の人生生きるよおー

みんなも良い一日を！











【5 mins plank】30 Days  Plank Challenge | Get that abs with core training
https://youtu.be/ztRks_xAvoc

【ありのままを受け入れる空の瞑想)20分間
https://youtu.be/6svCBUoBUTk







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