瞑想続かない方は、ジャーナリング瞑想がおすすめです。
本日クラブハウスのルームで、ストレスマネージメントについてのお話をさせて頂き、ジャーナリング瞑想をおすすめしました。
知りたい！やりたい！という方が多くいらして本日、書き上げました。
皆さんがジャーナリング瞑想してくれたら嬉しいな。
公式ラインにご登録の方にやり方、効果、コツなどをまとめたPDFをプレゼントしています。
先程、公式ラインにその旨を配信したら
いつも、しらーん としてるラインが鳴り止まず
携帯熱くなってます。笑
もしよかったら
公式ラインにご登録して
ジャーナリング瞑想と
メッセージください❤️
待ってます♪
では！
@yogabkk
(@をお忘れなくです)
公式ライン
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