プランクダンスバージョン💃
踊りたい方、肘が痛い方、五分が辛い方、お家でストレス解消したい方、韓流好きな方、プロフィールのyou tubeからご一緒にやってみましょう🥰🤞
音楽に合わせて楽しくプランクをしてみよう💕
三分です。
楽しもう💕
ヨガインストラクター プランクvol 2 【くびれと下腹バージョン】 https://youtu.be/veCzBHlFXXU
ヨガインストラクター プランクvol1 【体幹トレーニング】 https://youtu.be/tlAaaRzwP8c
肩こり、筋肉痛、プランクの後に💕 運動後に💕ゆるゆるストレッチヨガ
https://youtu.be/6orBr5gS_nU
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Jasmine展 今日が最終日です💕
ちょこっとだけでも
遊びに来てください。
お茶を飲みつつお話しに来てくださったら嬉しいです。
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