上手く行ったら人のおかげ。上手、いかなかったこと失敗は自分のせい。






タイのチェンマイには、
pai というところがあり、
ここもまた
世界中から、ヨガを求めて
沢山の人が集まる場所があるそうです。



来年早々行ってみます❤️









緑に囲まれたオープンエアーの
場所でのヨガは、
本当に気持ちいいのー。

来週は、park yoga で
ペアヨガをします🧘‍♀️

とっても楽しみ♪♪

なるべく潜在意識に素敵な景色や

みんなの笑顔を染み込ませたい。

潜在意識は、水だから。




そのpai にあるyoga studioの方から
レッグウォーマーのご注文がありお送りします❤️


山は、朝晩冷えるみたい。

タイのバンコクも🇹🇭18度ですって。

でも、日本は8度！！

良く風邪をひいたときは、ヨガは

休んだ方が良いですか？

と聞かれます。


私の答えは、

熱がなければ大丈夫。
でも、答えは自分が決めること。

今日のタイトルにも書いた。

上手く行ったら、人のおかげ。

起こった出来事は、全部自分のせい。


ヨガ哲学には、

アハンカーラ　
エゴを鎮めるという言葉があります。

そして、アヒムサー

非暴力

自分の体を痛めることも非暴力です。

アーサナの練習をしすぎることも。

風邪で辛いのに
痛みがあるのに、

無理をすることも、

筋肉は、適度に休めながら

心地良くが一番。


そうそう、外国人の先生のアジャストは強くて
良く痛めたという話しもあります。
外国では、訴訟もあったそうです。

結果は、
生徒さんが
自らそのクラスに行ったということで

もちろん無罪。

怪我をさせようとする先生は、いないですもんね。

いつも、



上手く行ったら、人のおかげ。

起こった出来事は、全部自分のせい。


と肝に銘じて、

ヨガと共に生きていきます。



ヨガは、アーサナではなく
生きるあり方です。


om

ナマステ








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#渡辺有優美　

著書　マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる

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💜Jasmineのコンセプト💜 

女性が自分らしく輝いて欲しい♡ 

ヨガやエクササイズをすることで気分が 

明るくなりJasmineを着て楽しんでほしい。綺麗になって欲しい。

沢山の女性を幸せにしたい。

そんな想いから、

南国の風をまとった美しい柄のレギンスや着痩せするTシャツを 

バリエーション豊かに上品に作りました。 

ヨガは、ファッションではないけれど可愛いウエアを着て、痩せて綺麗になったり

若返ったり、自信が持てたらもっと楽しくなる♡ 

ヨガをはじめたいけれど何を着たら 

良いか分からない。

普段着は、地味目だけれどヨガやエクササイズの時は明るい気持ちでいつもと違ったウエアに挑戦してみたい。

そんな方は、Jasmineのウエアを是非ご覧ください♡

シワ加工のTシャツは、お尻まで隠れます♡

ポリエステル素材は、ホットヨガやマリンスポーツなど、水に濡れても大丈夫！ 柔らかヨギンスはビスコースという素材を主に使用しています。夏は、涼しく日焼けも防ぎ、冬は暖かく冷え対策にも。

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肌触り、履き心地抜群のヨガウエアJasmineです。

on mat off mat

をより美しく、心地よくお過ごしください。



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s(W62〜66、股上26、股下70、足首10)

M(W67〜71、股上26、股下70、足首10)

L（W68〜74、股上26、股下70、足首10) 

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☆ Easy to move!  ! 

 ☆ It looks cute!  ! 

 ☆ It looks skinny .

 ☆ Since polyester can be use in the sea or pool, sup yoga, fitness, running, golf can also be used!  ! 

 ☆ It can be worn by extension of play with children!  ! 

 ☆ Sand does not enter!  ! 

 ☆ The viscose material is warm!  ! 

 ☆ You can wear it as clothes 😀

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ポリエステル

☆動きやすい！！

☆見た目もかわいい！！

☆柄で細く見えるよ😊

☆ポリエステルは海やプールでも履けるから、supヨガ、フィットネス、ランニング、ゴルフにも利用可能！！

☆日焼け防止にもなります。

☆お子様と遊びの延長で履ける！！

☆海辺でも砂が入らない！！


ビスコース

☆冬は温かく！！夏は涼しい履き心地です。

☆お洋服としても履いて頂けます。

☆お部屋着やパジャマとしても

☆履かないより履いた方が肌触りが気持ち良い♪

☆色落ちしないタイダイ染め

☆上品でおしゃれなタイダイ染めにこだわっています。

☆タイダイ染め以外には、定番の黒もございます。


タイでご購入出来る場所です。

↓


https://ameblo.jp/imakokorokoko/entry-12450503971.html


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HP

https://mindfulness-m.com/

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渡辺有優美


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メディテーションブリージングヨガ
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Jasmine.official.thailand

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you tube


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アメブロ

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Jasmine Wear Ubud

インドネシア 〒80571 Bali, ギャニャール ウブド郡 Ubud

+62 859-5510-86050

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マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる！ (MyISBN - デザインエッグ社) 渡辺有優美