インプット10 アウトプット1 の法則

勉強したことは、

活用しなければ過去の産物になるけれど、

インプットが少なすぎると枯渇して

やがて

干からびてしまう。

継続してきたものも

1日休むと三日後退する。

挑戦していないのは、

後退しているのと同じだと思う。

あなたが休んでる間に

絶え間なく努力してきた人は、

もうとっくに先に言ってる。

変わりたいなら、

今

変わろう！！

今日は、

新商品の打ち合わせ。

とオンラインての個人コンサル。

今週の金曜日からは、

バンコクティーチャートレーニング

メディテーションブリージングヨガ10期生が始まります。

楽しみです\(//∇//)\

私もその挑戦する気持ちに負けないくらい、

足が震えています\(//∇//)\

サミティベートと病院でのふれあいヨガイベント

子連れヨガのインストラクターの先生は、

実践でも学べているので、

ヨガを通して

人前で話すこと。

ベビーマッサージ。

生徒さんに応じての対応や集客の仕方。

ポスター作り。

ママの為のヨガ

子供と一緒のヨガなど

沢山学んでいて、

アウトプットする機会があり

急成長しています。

タイで子連れヨガをされていた先生は、

ママの為のサークルを主催したり、

家族でのヨガをする

クラスを作ったり。

本当に頼もしい♪

インプットは、10

アウトプットは、1

私自身も自分に言い聞かせる為に

ナマステ

ジャカルタで初開催のヨガ講座

残席1名です。

7名のヨガインストラクターの方がお申し込みされています。

ヨガインストラクターの方でなくてももちろん大丈夫です🙆‍♀️

お問い合わせ

@yogabkk

のラインからご連絡下さい。

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#渡辺有優美　

著書　マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる

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💜Jasmineのコンセプト💜 

女性が自分らしく輝いて欲しい♡ 

ヨガやエクササイズをすることで気分が 

明るくなりJasmineを着て楽しんでほしい。綺麗になって欲しい。

沢山の女性を幸せにしたい。

そんな想いから、

南国の風をまとった美しい柄のレギンスや着痩せするTシャツを 

バリエーション豊かに上品に作りました。 

ヨガは、ファッションではないけれど可愛いウエアを着て、痩せて綺麗になったり

若返ったり、自信が持てたらもっと楽しくなる♡ 

ヨガをはじめたいけれど何を着たら 

良いか分からない。

普段着は、地味目だけれどヨガやエクササイズの時は明るい気持ちでいつもと違ったウエアに挑戦してみたい。

そんな方は、Jasmineのウエアを是非ご覧ください♡

シワ加工のTシャツは、お尻まで隠れます♡

ポリエステル素材は、ホットヨガやマリンスポーツなど、水に濡れても大丈夫！ 柔らかヨギンスはビスコースという素材を主に使用しています。夏は、涼しく日焼けも防ぎ、冬は暖かく冷え対策にも。

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肌触り、履き心地抜群のヨガウエアJasmineです。

on mat off mat

をより美しく、心地よくお過ごしください。

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s(W62〜66、股上26、股下70、足首10)

M(W67〜71、股上26、股下70、足首10)

L（W68〜74、股上26、股下70、足首10) 

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☆ Easy to move!  ! 

 ☆ It looks cute!  ! 

 ☆ It looks skinny .

 ☆ Since polyester can be use in the sea or pool, sup yoga, fitness, running, golf can also be used!  ! 

 ☆ It can be worn by extension of play with children!  ! 

 ☆ Sand does not enter!  ! 

 ☆ The viscose material is warm!  ! 

 ☆ You can wear it as clothes 😀

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ポリエステル

☆動きやすい！！

☆見た目もかわいい！！

☆柄で細く見えるよ😊

☆ポリエステルは海やプールでも履けるから、supヨガ、フィットネス、ランニング、ゴルフにも利用可能！！

☆日焼け防止にもなります。

☆お子様と遊びの延長で履ける！！

☆海辺でも砂が入らない！！

ビスコース

☆冬は温かく！！夏は涼しい履き心地です。

☆お洋服としても履いて頂けます。

☆お部屋着やパジャマとしても

☆履かないより履いた方が肌触りが気持ち良い♪

☆色落ちしないタイダイ染め

☆上品でおしゃれなタイダイ染めにこだわっています。

☆タイダイ染め以外には、定番の黒もございます。

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HP

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渡辺有優美

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メディテーションブリージングヨガ
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you tube

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アメブロ

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Jasmine Wear Ubud

インドネシア 〒80571 Bali, ギャニャール ウブド郡 Ubud

+62 859-5510-86050

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マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる！ (MyISBN - デザインエッグ社) 渡辺有優美