大腿部、鼠径部、胸を伸ばすことで体の前面の柔軟性を高め、同時に背中も強くします。
心をオープンにする作用も期待できるポーズでもあります。
このポーズを目標にしているという方が生徒さんでいたので動画にしてみました。
膝を立てることでより、バランス力と柔軟性を高める効果もあります。
インスタのストーリーで質問してみました。
ご回答くださった方々ありがとうございます♡
今回は、質問の仕方を変えてみました。
ご自分が履くならではなくて、
もし、Jasmineを販売しているマーケッターであったらどのデザインにするかな？
と思いました。
一番回答が多かったのは、
3
と
4
でした。
夏に向けてこちらも製作に取り掛かります。
イエローのヨギンスは、今までなかったので
とても
楽しみです。
ひまわりの
花言葉って
調べてみたら、、、
https://m.facebook.com/yogakokorokoko/
メディテーションブリージングヨガ
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皆さんとお話し出来るのを楽しみにしています。
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