愛は自分の中にある♡
～ブログにお越し頂き、
ありがとうございます♡～
愛で傷ついた女性の未来を変える
熱血セラピスト♡
今岡あいです。
「自分を大事にする」
「自分を愛する」
それが大事だとは、
何回も聞いたことがあるし。
頭では分かってはいるの。
でも。
具体的にどうしたらいいの？？
こんなことでいいの？？
／
分からなーい
できなーい
＼
そんなあなたに
自分を愛するためのちょっとしたコツを
お伝えしていきたいと思います
わたしも、頭でっかちなもので、
頭や理論では分かってはいても、
実際にどうしたらいいのか、
できませんでした💦
ですが、自分を愛するコツって、
案外シンプルでちょっとしたことで
マルなのです
今回のちょっとしたコツは
自分の大好物を自分に作る
今日は、わたしの大好きなバジルを
頂いたので✨
朝食はコレ！！
手作りサラダチキン with レモン＆シソペースト
トマト＆バジル＆サラダオートミール トルティーヤあー、これこれ✨
しっとりジューシーなサラダチキンと。
レモン、シソのさっぱり感と、
バジルのいい香りがたまりません
お昼は、コチラ！
似たような食材ですが（笑）
これまた大好きなゴーヤも合わせた
冷製パスタ🍅
最後、夕食は
野菜、キノコたっぷ〜り🍄
大好きな手作り餃子を入れての
ショウガ鍋✨
(餃子は写ってませんが、めちゃウマ 笑)
何年か前に、六本木のお店で
食べた味をイメージして作りました
お好みで、黒コショウたっぷりかけたら、
大人の味
あー美味しいわ
外食もいいけど。
頑張っている自分のために、
自分で大好きな美味しいもの
体にいいものを作ってあげる
「いつもお疲れさま♡」
「作るのワクワク♪」
「美味しいね♡」
そんな気持ちを込めるのは、
自分が喜ぶこと。
大事にしてあげていることですよね。
毎日家事をしていないからこそかも
しれませんが(笑)
それって、
当たり前のようで、
とても大切なこと
家族を気遣って、毎日料理を
しているあなたなら、尚更✨
とてもすごいことを
毎日しているんですよ
そんな自分、よしよしと
褒めまくりましょ
あなたは、自分に
どんな気持ちをこめて
作ってあげるのでしょうか☺️
そして、自分の内側も見つめていくと
どんどん自分が愛しくなっていきますよ
しっかり自分を見つめたい時には、
お花を見ながら感じることを大事にした
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では、今日も良い一日となりますように
みなさんが、愛である素直な
自分で生きていけますように♡
本当の自分に出会いたい
立ち上がりたい
floweringセラピー®は、
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