お花を見ながら「今ここ」で「感じる」 自分の本当の想いを知り 表現していく
そして自分本来の強さを取り戻し 本当のわたしらしく生きる♡
～∞ブログにお越し頂き、ありがとうございます∞～
早いもので、もう12月ですね
年々、一年があっという間にすぎていく
そんな中、知らず知らずのうちに。
からだにも、疲れが溜まっていませんか？
自分のからだを、労ってあげていますか？
以前のわたしは。
頑張り屋さんすぎるので
「疲れているなー」と感じても。
「いや、疲れてなんかいない❗まだまだやれる‼️」
そうやって、疲れた自分と、
頑張っているからだを、ないことにして
いました
そこには、「頑張らない自分はダメ❗」
そんな思い込みが隠れていました。
あなたも、からだも、
頑張りすぎてはいませんか？
生まれてから今日まで。
あなたのために
頑張ってくれている
からださんです
一日の中で。
「あー疲れているなぁ。
今日も頑張ったなー。」
「からだはどうかな？
今日もありがとうね。」
そうやって、自分のからだに触れてみたり。
優しく声をかけたりしてみませんか？
自分が自分に認められる
優しくしてもらえる
とっても自分も、からだも
喜ぶと思いますよ
わたしも忙しいと、つい、
自分のからだにおろそかになりやすいですが。
いつもよりゆーっくり湯船に浸かったり🛀
好きなボディクリームやオイルで
足を優しくマッサージしたりすると✋
「あー気持ちいい～
」
」からだも気持ちも喜びます
そうやって、少しずつ。
自分と仲良しになっていきましょう
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floweringセラピー® 今岡 あい～モニターセッション募集中～
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