自分に素直に生きよう♡
どんな自分もマルにして愛そう♡
flowering(フラワリング)セラピー®️
今岡 あいです
昨日は、お気に入りのCafeに
ひとりで行って、自分を満たしてきました
ここのCafeは、わたしの大好きがいっぱい
なんです
まず、大きな窓から見えるのは。
夏の陽射しをキラキラ浴びた緑の木々
こっちの窓からは
青い空に、白い雲
緑の山
友達と一緒にワイワイ食べるのも
緑の山
(青、白、緑のコントラストが好き)
流れる曲も、静か目で心地よく
いつもと違って
ゆーったりとした時間が流れています。
つい手にしがちな携帯も、そっと置いて。
木や空を眺め
聴こえてくる曲に耳を澄まして
ただ
『今ここ』
この瞬間にいるようにしましたよ
(それでもつい、「あー夕方から仕事かぁ…嫌だな」なんて、思考さんがやって来ましたが
)
)そこに運ばれてくるのは
美味しい料理
(ローストビーフサラダ&バゲットのセット
本物の美味しさです♡)
本物の美味しさです♡)友達と一緒にワイワイ食べるのも
好きだけど。
今日はひとり静かに
「今ここにいて食べる」をしてみました。
いつもより、『食べる』を意識してみる
普段は看護師をしているわたし。
「あー早く食べなきゃ。あれもこれも
まだ残ってるし」なんて。
お昼休憩も、頭の中では気になることが
いっぱいで。かきこむだけになることも多く…
本当は…
「ゆっくりご飯が食べたい❗」
最近ずっとそう思っていました。
そして、以前のわたしなら、
ひとりCafeは…
「あの人、ひとりで友達少ないのかしら。
寂しいのかしら。」
周りからどう思われるかが気になって、
ゆっくり楽しむなんてできませんでした。
(完全なる被害妄想
)
)でも今は、全然気になりません
今日は、ゆーっくり、今ここにいて。
『わたしはこれがいい
』で選んだものを。(「これでいい」と願いを下げずに)
』で選んだものを。(「これでいい」と願いを下げずに)『わたしはこうしたい』で自分のためにしてみる。
』で自分のためにしてみる。(誰かや何かを気にして、本当は自分がしたいことを諦めないで)
)思わず口から出てくる言葉は
「ウマ～イ」
「嬉しい」
「楽しい」
そう感じて、自分が喜んでいました
こころも、ほんわか暖かい
そう感じて、自分が喜んでいました
こころも、ほんわか暖かい
そこに、店員さんがお皿を下げにいらしたので、幸せな気分のあまり。
「本当に美味しいし、ゆっくりできるし、
ここ大好きなんです」と熱く伝え
」と熱く伝え店員さんも
「いつもそう言って頂いて、ありがとう
ございます」と笑顔でした。
ちょっとした、伝え愛♡ですね。
伝えたい想いは、恥ずかしがらずに
伝えなければ届きませんもんね
(恋愛では、「本音が怖くて言えない」
そこにある痛みを乗り越えて言えるようになるのが、
わたしの本当の愛への課題です
)
)みなさんも、自分で自分を満たしながら。
今日も一日、いろんな愛を感じていきましょう
すべてのみなさんが、愛である素直な自分でいきていけますように。
～ALL LOVE～

すべてのみなさんが、愛である素直な自分でいきていけますように。
～ALL LOVE～

お花をみながら