11月トレーニングレポート④

11月トレーニングレポート④

@東総運動場

昨年はほとんど取り組むことのなかった階段に取り組んでみました。

取り組む目的、意識するポイントを明確にすることで、有効性が高いと感じました。

継続的に取り組むかは、他の練習との優先順位にはなりそうです。

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