今回は存在美容の経過報告を簡単に
怒りくるう。笑
存在美容&ポッシブル（呼吸のワーク）、日々やっててわが身がさらに愛おしくなっています
実は満月の直前、ものすごいデトックスがありました。ある出来事について、発狂しそうなくらい怒りが湧いてきたんです
笑
その日は今までで一番、我ながらよくわかんないくらいはらわた煮えくりかえってすごかった
まあ、満月直前は不安定になりがちなんですけど（オオカミ男？）
存在美容のオプチャでも参加者さんから精神的デトックスがあったような報告があったので、たぶんそれです。
目をそらし続けていた細胞の叫びがここぞとばかりに出てきたんですね、きっと
怒りを通り越しパニック気味で乱れながらも呼吸を整える努力して、情緒不安定な自分をできるだけ観察して…と色々やっていたら一晩でおさまりました
原因を自分なりに考えると、やっぱりどこか他人の目とか評価を気にしてた。他人から見て”いいひと”であろうとすると、自分じゃなくなる
誰も何も言ってきたわけじゃないのに、批判されているようで怖くなる。今回は細胞が全力で拒否しているのを感じました。もう動悸は激しくなるし息はしづらくなるし…オオカミ男の変身中ってそんな感じでは？笑
人に気を遣う前に、自分の身体大事にしなきゃね
心のクセが判明
顔の変化については前回も書いたんですが、わたしはタルミとか輝きよりも、歪みによるこわばりがきになっているタイプ
だから「日々良くなってる」というのとはちょっと違うんですが
顔がこわばってる理由について、ふと浮かんだことをAIに聞いたらわかっちゃった
ザックリいうと、内観しすぎでアウトプットが足りない。未来への希望がない
これがもう、めちゃくちゃ当たってる！
もともと内向的なんですが、ポッシブルとか呼吸に出会って「内観大事」って思って余計に内側にヒキコモってた💦
内側から閃いたことを、まったく行動に移していなかったのです
「やってみたい！」って思いついても
「そんなことしなくていいって」
「ほかの人やってるよ」
っていう心の声に従ってた。
前もそうだったような。
いまだにこんなことを…だめだこりゃ
その後すぐに思いついたことを行動にうつしました。とりあえずスッキリ
痩せた
あともう１つ、これまたオプチャで書いてる人がいて、そういえばわたしも！と思ったのが食べるスピードがゆっくりになりました
標準体重ではあるんですが、いつも食べる量が少しキャパオーバーしてる実感がありました。脳が食べたがるからつい食べちゃう
それが最近、じっくり味わうようになりました。目で見て楽しんで、口にいれて目を閉じて「あーおいしー幸せー」と言う感じ。料理もより丁寧にもなりました。「わたしったら天才」とか1人で悦に入って。笑
そしたら、体重が１、２キロ減少してベスト体重に。痩せすぎず太りすぎず、一番動きやすい体重です
いつも「明日から断食する！
」と気合入れていた時は、断食してもすぐ元通りだったのが（１日とかですけどね）、いまは断食とか言わなくても適量をおいしく食べたら満足できてる
髪が変わった
これ、オプチャで参加者さんが言ってたのをマネしたやつ
髪にも呼吸を入れたり意図を入れたら、良くなりました
「ラプンツェルのワンシーンで、髪がゴールドに輝くシーンを見ながらやるのがオススメ」とかいうのを見たんですよね。たしかに、ラプンツェルはまさに髪に意図入れしてる！ ナイス情報ありがとう
わたしは黒髪のツヤが好きなので、日本のシャンプーCMでイメージしてます
わたしの髪は細めの猫っ毛。湿度高いとウネウネがひどい
「花はきらめく～魔法の花～
」的な音楽と、ツヤ黒髪CMを脳内再生しながら、髪を触っていたら多少ツヤやかになったかな？笑
どこかでずっと「扱いづらい」って嫌悪感もってたんですよね。髪に悪いことしました。ごめんなさい
国宝ベイビー級に髪でも爪でもまつ毛でも大事にしたら、ちゃんと応えてくれるはず！ですね
実験はつづく
美しい髪のCM探してみました。こういう髪にあこがれるー！
髪っていうか、女優さんが美しすぎて髪に集中できないんだけど。笑