自分にとって落ち着くトーンの
何かを聴きながら
目をつぶるよ
それが、誰かの声でもいいし
音楽でもいいし
落ち着く映画の音声でもいい
とにかくホッとする何かを
流しながら目をつぶれば
眠れます
それでも眠気が来なかったら
何も考えなくてもいい
ぼーっと見れる動画をみます笑
参考になるかは分かりませんが
寝付けない方は
試してみてください
XOXO
これって言うものは…
ないんですよね
パニック障害になってから
匂いに敏感になり
気持ち悪くなっちゃう事が
多くなったので
出来れば使う柔軟剤は
匂いが肌にうつらないもの
優しい香りが好き
昔は、香水大好きで
あれこれつけたり
家ではお香たいたり
玄関、部屋、トイレに
芳香剤をおいたり
アロマを楽しんだりしていましたが
使えなくなるとは
思わなかったな…
今は、美容院の匂いが
めっちゃ苦手になってしまいました
匂いがきついと
苦しくなる…
車の芳香剤も…
窓をあけないと気分悪くなっちゃう
昔は、ココナッツの香りとか
好きだったのにな…
今では身体につける香りは
自然の香りが好きです
金木犀とか、柑橘とかね
いっときは
強い香りの柔軟剤流行りましたよね
ダウニーだっけ？
コインランドリーの前は必ず
ダウニーの香りしてたな～
懐かしい
皆さんの好きな香りは
なんですか？
XOXO
パクチーは今、
大好きですが
初めて食べた時は香りが強すぎて
これは食べていいものなのか？
と
考えてフリーズしたよね
ただ、初めましてで
嫌い！って判断には
ならなかったパクチー
もともと香草は好きなので
食べれば食べるほどに
とりこになりました
あとは～A＆Wの
ルートビア
最初はほんと苦手だったの
全く飲めなかった
湿布を間違って飲んじゃった
みたいな感覚になるから…
でも、何度かの沖縄旅行で
A＆Wに行ってね
私、A＆Wのポテト大好きなの
2種類あって
カーリーフライじゃなく
まっすぐな方！！笑
そのポテト食べながら
ルートビア飲めたらなぁ～って
思って何度かトライしたんです
なぜかって
ルートビアは飲み放題なんです
おかわりし放題！
(今はどうだか分かりませんが💦)
何度か試してたら
急に飲めるようになって
あれ？？美味しいぞ？？
ってなったの
急にね！
今では大好きな飲み物になりました
ノンカフェインだし
(クリームソーダだったかな？の
ルートビアにはカフェインが入ってます⚠️)
皆さんはどうですか？
大人になると味のとらえ方もかわり
嫌いだった食べ物も急に
美味しく感じたりしませんか？
XOXO