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お盆休みですね〜♪(´ε` )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろんお仕事の方も多いと思いますが、Goodlifeも8/14(火)15(水)16(木)と夏季休暇を頂いております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8/17日(金)から通常営業となりますので、ご予約のお客様は、それ以降にお問い合わせ下さいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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最近、ウチの娘がハマっている曲があって、

しまじろうの【ねんちょうさんの うた】という曲なんですけど、

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=tSwsoQR-rIQ

 

 

 

 

 

 

 

 

とっても好きで、よくipadを見ながら歌っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今ちょうど幼稚園の年中さんなので、年長さんのお姉さんに憧れがあるんでしょうね。(いつも歌っているところが超カワイイ♪♪)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが最近の子供の歌って、僕らが子供の時の曲より『とっても難しい!!』って思うことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プリキュアの曲なんてラップパートがガンガン入ってくるし、昭和生まれの人間には何だか難しくって、とても歌えません(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この【ねんちょうさんの うた】も音楽的に言うと、サビの頭♪〜ねんちょうさん〜♪の部分は、シンコペーションしながら裏泊のリズムなので、童謡にしたらとっても難しい譜割なんです(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【こいのぼり】だったり【ちょうちょ】や【どんぐりころころ】には、こう言った難しい譜割は出てきません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、ウチの娘は平気でリズムよく歌いますし、プリキュアのラップパートも上手に歌えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本人はシャッフルのリズムや裏泊を意識するのが苦手だと言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多分、昔の子供の曲を作っていた作家さんたちは、『このリズムは子供には難しいだだろうなぁ...』という思い込みから、優しい譜割で曲を書いていたと思いますが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かえってそれがリズム感の悪い大人を育てていたようにも思います。(いろいろ諸事情はあると思いますけど...)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブラジルのサンバのリズムのように譜面上細かいリズムになっていても、子供のころによく聞いて歌ったり踊ったりしていれば、自然と体に染み付いてくるようなもので、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのリズム感が大人になって、サッカーが上手になったり、会話のリズムが上手く運べるようになったりしてくるのかなぁ〜思ったりもします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はこの曲を作っている側の思い込みって、私たちの日常生活にもたくさん潜んでいて、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『この人怖そうでとっつきにくそうだなぁ〜』って感じてた人が、話してみたら全然気さくな人だったり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『めっちゃ大変な仕事かも!!』って思ってたら、割と始めてみたらそうでもなかったり...。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【単なる思い込み】が行動に制限をかけていることが、生きてる上ではたくさんあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供のように【裏泊のシンコペーションがどうだの】とか考えずに、♪〜なん・なん・なにぬ・ねんちょうさん〜♪って歌うように何でも始めたら、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しいことがいっぱい待ってるかも知れませんね(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は整体師っぽくないブログでしたぁ〜☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先日は淀川の花火大会でしたね〜♪(´ε` )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前の職場では、隣のビルの屋上からよく見えたんだけどな〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大阪の【淀川花火大会】と【こうべ海上花火大会】は、ほぼ毎年同じ日に開催されますが、なぜだか知ってます??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれだけ大きな花火大会を街中で行うと、交通機関や警備体制が麻痺してえらい事になるので、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

集客を分散させるために、あえて同じ日に開催されるんですって♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、お客さまに聞いた情報ですけどね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今日は【夏の水分補給の落とし穴】というお話です(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期は暑いからといって、つい冷たいものをガブ飲みしてしまいがちです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが一度に大量の水分をとると、胃液が薄まって食欲が低下したり、消化に時間がかかったり、胃の働きが悪くなる原因になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一度に飲む量はコップ1杯(150~200ミリリットル)程度が適当。【少量】を【こまめに】摂るのがポイントです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『喉が渇いた』と感じる前に摂取するのが、熱中症対策としてはベストですね(^_^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、緑茶やウーロン茶、紅茶やコーヒーなどは利尿作用が多いため、熱中症対策としての飲み物には向きません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体内にしっかり水分を蓄えてくれないですからね(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それと、当たり前ですがビールをいくら飲んでも水分補給にはなりません!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アルコールの分解に肝臓を酷使するため、体内の水分を必要とします。飲めば飲むほど脱水症状になりますので、注意してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、汗をかくと水分と一緒に塩分も外に出てしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱中症を予防するには、水分だけでなく塩分もこまめに摂りましょう♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期は外出の際、バックに【都こんぶ】を入れておくのもいいですね( ^ ^ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

塩分だけでなく、昆布にはミネラルが豊富に含まれているので、【エアコンで冷えて夜中に足がつる】ような方には、よい改善策になりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昆布に含まれるミネラルは牛乳の約23倍。カルシウムは約7倍、鉄分は約39倍だそうです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんも、上手に水分や塩分を摂取して、くれぐれも熱中症にはご注意くださいね(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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気枯れ

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先日行ってきた、健康診断の結果が届きました♪(´ε` )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほぼ全部A判定で問題はなかったのですが、【脂質代謝】だけがよろしくなくって、C判定の結果に...。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悪玉コレステロール値がだいぶ高かったです(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康を推奨している側の人間なのに、気をつけないとダメですね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今日のお話は【気枯れ(けがれ)】という言葉についてです♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

連日の猛暑のせいもありますが、特に何かの病気だというわけでもないのに、『何となくダルくて、やる気が起きない』『何もかもが面倒臭い』『頑張りたいのに頑張れない』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

って感じる事は、決して少なくない事だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうした【気力が衰えてしまった状態】を、気が枯れた状態、【気枯れ(けがれ)】と言います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は『僕・私のやる気スイッチ押して〜』などと思ったりもしますが、そもそも気が枯れている状態は、バッテリーのないスマホと同じ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電源をオンにしてスマホを立ち上げようにも、エネルギーが残っていないから思うように動いてくれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんと気を充電するところから始めないと(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気をしっかり充電するには、

 

 

 

 

 

 

 

*お部屋やトイレ、玄関をキレイに洗浄

*シャワーではなく湯船に浸かり、毎日厄を落とす

*エネルギーのある旬の素材を美味しく食べる

 

 

 

 

 

 

 

事が大事です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏だとつい湯船に浸かるのは熱くて面倒ですが、風水的にはシャワーでは厄は落ちにくいそうですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素手で直接お肌に触れるアロママッサージも、気を取り戻すには有効です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セラピストがエネルギーを流し循環させて、ある種【厄払い】をしているようなものですからね(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【元気】も【やる気】も【勇気】もエネルギーが低下してくると、どんどんネガティブに引っ張られてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも【気枯れ】に注意して、猛暑を乗り切りましょうね(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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連日の酷暑ハンパないですね(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと外に出ただけでクラクラします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2年後の今の時期に東京オリンピックが開催されている予定ですが、もし今年と同じような天候やったら、フルマラソンとかして大丈夫???って思っちゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも暑さ対策をしっかりなさって下さいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今の時期はエアコンに頼らなければ、もはや命の危険も危ぶまれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、暑いからといって、ついお部屋を冷やしすぎたりしていませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷房の設定温度には確定したものはありませんが、室内の適温は25度~28度、外気温に対して5度以内が望ましいとされています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自律神経の乱れの影響もあるので、室内は適度な温度に設定するのが良いでしょう♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、この時期【夜中に足がつる】【ふくらはぎ周辺がダルい】なんて方は、冷房により足元を冷やしすぎている可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷たい空気は足元にたまるので、普段冷え性の方は余計に辛さを感じるでしょうね(~_~;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時にオススメしたいのは、フットリフレクソロジー(足つぼマッサージ)です。

 

 

 

 

 

 

 

 

フットリフレクソロジーは、冷たいものを摂りすぎて弱った内臓の働きを活性化して、体を内側から元気にしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、同時にふくらはぎのマッサージをすることで、【筋ポンプ作用】が促され、全身の血行が良くなりポカポカになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こり・腰痛の改善にも役立ちますよ〜( ^ ^ )/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期【夜中に足がつる】【ふくらはぎ周辺がダルい】と感じる方は、ぜひGoodlifeの【フットリフレクソロジー】をお試しください☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整体やアロマのコースにプラス1,500円でオプションできますよ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先日、サロンのタオル類を一新しました♪♪(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【まだ使える】レベルと【快適に過ごせる】レベルは違うし、去年の10月に価格を見直した件もあるので、値段はそれなりにかかりましたが、とっても気持ちが良いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウチのサロンの場合、オイル汚れや乾燥機の使用などでタオルは痛んできますしね

(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この職業はいわゆる【手に職系】ですので、ある程度技術やキャリアのある施術者でも、新しく技術を学んだり、セミナーに出られてお金を使う方が多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが僕的にはお金を使う順番としては、いろんな意見はあるかとは思いますが、サロンのタオルが痛んでいたらセミナーなんて行かないで、まずそちらを変えることを優先します( ^ ^ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だって、新しい技術ではお客様は喜ばないかもしれないけど、清潔でフカフカなタオルで施術を受けられたら誰だって喜ぶでしょ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに、今の整体の技術とアロマトリートメントのテクニック、レイキヒーリングさえあれば、自分は無敵だと思っているので(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当分の間、新しい何かはいりません♪(´ε` )

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今日は【私を悩ますセルライトの謎】というお話です♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんセルライトって聞いた事ありますか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セルライトとは肥大化した脂肪細胞のことで、二の腕や太もも、お腹、お尻の付け根部分などに多く見られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*上の太ももの写真の様にボコボコな肌が、セルライトが肥大化した状態

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一度できたセルライトはなかなか解消することが難しく、放っておくと悪化する恐れがあるため早めにケアを行うことが大切。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セルライトは【不規則な生活習慣】【運動不足】【食生活の乱れ】などが重なり、基礎代謝が衰えてくると共に、体内に蓄積されやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、女性は男性よりも皮下脂肪が多いため、『セルライトができやすい』といわれています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自己流でダイエットを試みたけど、【太モモやお腹はいっこうに痩せない!!】なんて方も多いのではないでしょうか??

 

 

 

 

 

 

話題の痩身機器【キャビスパ】導入しました!!

https://ameblo.jp/imai3141/entry-12348081486.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ボコボコお肌のセルライトが原因で、なかなか痩せづらい』という方はゼヒGodlifeにご相談下さい♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマオイルトリートメントと組み合わせて施術をすると、より効果的ですよ!!

(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人と比べて年齢の割には元気な方ですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも施術が多い日が重なると、さすがに体力には自信のある僕も『ぐわ〜めっちゃ疲れてるわ!!』と思うことがあります(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は、いつも決まったサロンに身体のメンテナンスをしてもらいに行くのですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たま〜に勉強も兼ねて、ネットなんかで気になる先生の施術を受けに行ったりもします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その日は腕の内側がものすごく痛くて『何とかしてくれないかなぁ...』という思いで予約しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

その先生はとっても丁寧に今の僕の身体の状態であるとか、施術方針なんかを話してくださったのですが、(終始60分しゃべりっぱなし)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肝心の施術はちょこっと首とお腹を触って、『ホラ。こんなに肩が動くようになって、足の長さも揃ったでしょう!!』と言われ、その日は終了でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

施術終わりに先生に、『あのぉ...まだ腕の内側が痛いんですけど...』と尋ねたところ、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先生は『痛みの出ているところに原因はないんですよ!!それに1回じゃ、まだまだ良くならないねぇ〜。』と言われ、その接骨院を出ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確かに『痛みがあるところに原因はない』というのは、現在の治療の現場ではもはや当たり前の考えだとは思います。(例えば肩こりなのに、脇の下の筋肉が硬直してるとかね。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに、『こんなに肩が上がるようになった!!』『骨盤が揃った!!』というのは、実は【整体マジックみたいなのがある】のを僕も知っているので、(ある部分を押したり回したりすると簡単に結果がでる)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぶっちゃけ、かなりシラケました...(-_-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして何より【寂しい思いをした】のは、最初に話した痛みの出ている【腕の内側に一度も触れてくれなかった事】です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みが出ているところに原因がないのはわかりますが、やっぱりそこに触れてもらえないのは寂しいもの...。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は整体の技術こそ学べませんでしたが、施術者としてとっても大事な事を学んだ気がします。(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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いやー。昨日のサッカー日本代表おしかったですね〜(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先制で2ゴールしたのに...。なんとかPKまで持ち込めたらチャンスはあったかもですが、さすがの世界ランク3位のベルギーは強かった!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

予選3戦目の後半のパス回しには賛否両論がありましたが、選手や西野監督は短い調整期間で、本当によく頑張ったと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きっとこの経験が、4年後に生きることでしょう(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にお疲れ様でした♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今日は【最近よく口の中を噛むんです】というお話です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意識している訳ではないのに、なぜか口の中や舌『ガリッ』とよく噛んでしまい、『イテテテ...』となったりする経験ありませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それって、実はストレスや疲れがたまっている事が原因なんです(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレスがたまると、セロトニンというホルモンが分泌されにくくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

別名【幸せホルモン】とも言われるセロトニンですが、このホルモンは物を噛むときに分泌されるホルモンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セロトニンが分泌されると人間の心身は安定し、心が安らぎます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかしストレス過多の状態では、セロトニンが極端に減少をしている状態が続くため、あえて口の中や舌を噛む動作を脳が促します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレス回避のため、セロトニンを多く分泌しようと無意識にアゴが動いてしまっているんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は、屋外で日を浴びるに限ります。

(もちろん、熱中症対策はしっかりと!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セロトニンを分泌しているセロトニン神経は、日光を浴びることで活性化されますますからね♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、整体やアロママッサージも、疲労回復やストレスのお悩みにも効果的です(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『最近よく口の中を噛むんですけど...』という方は、お身体が不調のサインを出している証拠です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方は、ぜひGoodlifeにお身体のケアしにいらして下さいね(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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6月18日に関西地方では大きな地震がありましたね(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かなり大きな揺れでしたが、皆さん大丈夫でしたでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Goodlifeのある地域は大阪でも東側に位置しているので、被害は全くと言っていいほどなかったのですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北部では被害が大きく、まだまだライフラインが整っていない所もあるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

地震から5日経ち少し気も緩んでいますが、引き続き余震には注意しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

被害に遭われた方々には、心よりお見舞い申しあげます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、6月に入り雨の日も多くなりました(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はそんなジメジメした気分を解消してしてくれるような、アロマオイルを幾つか紹介いたします♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◎ティートリー

 

 すっきりとした刺激のある香りで強力な殺菌作用や抗菌作用があります。

 

 

◎ラベンダー

 

自律神経のバランスを調整する働きがあり、頭痛・筋肉痛・胃痛・月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。

 

 

◎レモン

 

頭をクリアにし気分をリフレッシュさせてくれるので、勉強や仕事に集中したいときにおススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨の時期、じめじめとした天気が続き、何だか気持ちも晴れ晴れしなかったり、落ち込んだりしていませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、気圧の変化や寒暖差、余震に対するストレスなどで【肩コリ・腰痛・首の痛み】も、いつもより辛い方は多いのでは??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上に記載したアロマオイルはすべてGoodlifeで取り扱いしております☆☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ココロもカラダも元気になれる、上質のアロマオイルを使用した【アロマオイルトリートメント】で梅雨の時期のお疲れを、ぜひ解消しにいらして下さいね(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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あちゃー。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、ボールペンを胸ポッケに挟んだまま白衣を洗ってしまい、えらいシミになってしまいました(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シミ抜きして綺麗になるレベルではなかったので、新しいのを買い直すことになりました(汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白くて清潔感がなければ、それはもう白衣ではなくなるので、泣く泣くバイバイすることに...。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ結構新しかったのになぁ〜(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わりますが、最近よくお客様に質問されることがあります。(特に若いコ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは『なんで肩コリになるんですか??』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

っていう質問。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それこそ理由なんて山ほどあるため、ちゃんと話したら30分でも足りないくらいなので、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ざっくりとお客様の生活習慣と照らし合わせてお話します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大まかな理由だけでも、

 

 

 

 

 

 

◎いつも同じ姿勢のとりすぎ

◎姿勢自体がそもそも悪い

◎運動をする機会が少ない

◎睡眠時間が少ない・眠りの質が悪い

◎偏った食生活

◎飲酒習慣があり、水分をあまりとらない

◎ストレスが多い

◎湯船に浸かる習慣がない

◎呼吸が浅い

◎骨格に歪みがある

 

 

 

 

 

などなど・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろんな要素が絡み合って肩コリは起きるので、ざっくり挙げたカテゴリーごとに詳しくお話したら、とっても長い話になってしまいます(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、質問にお答えするといっても施術中にこれらの理由をくどくど話されたら、リラックスなんて出来ませんよね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕がお客様だったら絶対イヤです(>人<;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして『上に書いた注意事項をちゃんと守って生活したら肩コリはなくなるのか?』というのはホントに難しいところで、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

症状が軽くなったり、起きにくくはなりますが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元々の体質によるものも大きいので、完全に無くなるというのは正直難しいと思います(´・_・`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

反対に、運動もあまりしない・姿勢が悪い・呼吸が浅い・水分をあまり摂らなくても、肩コリにならない人もいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『いつもこんなに肩コリに悩まされているのに...』っていう側の人にとっては、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか、とっても不公平に感じますよね(涙)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、いつも身体が元気で肩コリを感じない人は【施術のありがたみ】がわかりません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整体やアロママッサージを受けて、【めっちゃ元気になった】【なんだか身体が軽くなって生き返った】【とっても気持ち良くて癒された】って感じれるのは、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お金はかかりますけど、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ある意味幸せなのかも知れませんね(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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関西地方は梅雨入りしましたね♪(´ε` )

 

 

 

 

 

 



気圧や天候の変化などから、頭痛でご来院される方がとても多い!!









この時期は、脳の血管の膨張などで頭皮周りの神経を締め付けられるので、偏頭痛を起こしやすいんです。








お悩みの方はgoodlifeに頭痛ケアしに来てください♪♪










さてさて今日は【腰痛の方がしがちな生活習慣】というお話です☆

 

 

 

 

 

 

 

 



ウチの院の統計では、肩こりのお悩みの次に多いのは腰痛です。

 

 

 

 

 

 

 

 



普段運動することが少なく、デスクワークばかりの方...。








 

 

 


楽だからといって、ついこんな姿勢でお仕事したり、家のソファーでテレビ見ていませんか??











緑の○で囲われている箇所に隙間を開けて座る癖がある方は、背中が丸まりやすく、骨盤を支える体幹の筋力も使われづらいです。

 

 

 

 

 

 

 

 



また、この姿勢だと腰の筋肉もお尻側に常に引っ張られた状態になってしまいます。これでは腰痛になっても仕方がありません...。

 

 

 

 

 

 

 



おまけに腸の働きも悪くなるので、太りやすくもなりますよ~(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 



背もたれの後ろまでしっかりお尻を入れて座るか、○の箇所にクッションを置くなどされると、腰の辛さの改善につながると思います。











Goodlifeでは、お客様の生活スタイル・お仕事中の動作などから、腰や肩に負担のかかりづらい姿勢のレクチャーなどもしています。

 

 

 

 







『良い姿勢の取り方がわからない』方は、施術後に是非ご相談くださいね。

(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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