👆高校時代からの親友と、
だいすきな「焼肉ふたご」で❤️
出産して以来行けてなくて（2年ぶり！）、
楽しくおしゃべりしながら、
子どもなしで久しぶりに
ゆっくり美味しさを噛み締めながら食べられて
本当に幸せだった🤤💕笑笑
なぜ急にブログにこんなことを
書いたかといいますと笑笑、
お塩やお醤油などを買っている「海の精ショップ」で、
今年のカレンダー（伝統食育暦）を買って
冷蔵庫の横に貼ってるんですけど笑笑、
そのカレンダーの11月のトピックが
とても興味深い内容だったので、
シェアしたいと思います！
最近は、
ビタミンAとD飲んだ日を記録してます🤣
（汚い🤣笑笑）
「つながり」が健康のカギ！
健康のカギは、体内の炎症を抑えること。免疫細胞は病原菌などと闘うときに炎症モードになりますが、それが長引くと血管や脳細胞のダメージになります。
ところが、「人に親切にする」ことで、炎症を促す遺伝子の働きが抑制されるそうです。
また運動、禁煙、節酒、肥満予防より、「人とのつながり」の方が長寿にも影響を与えると。ともにアメリカの研究で明らかになりました。「つながり」が人を健康にするようです。
海の精 伝統食育暦2021年11月より引用
「たしかにそうだな〜」と思いました！
平日1人でワンオペ育児をしているときは、
本当に余裕がなくて、
いつもイライラしてて笑笑、
頭に血が昇っていて、
炎症している感じがするんですが、
（息子ごめん😓）
土日主人もいるときは、
全くそんなことはなく、
息子とも余裕を持って接することができます✨
これも、話ができる大人が近くにいるという
「つながり」ですよね♪
（息子と会話ができるようになれば、
また違ってくるかもしれません😌）
👆主人と😂
息子がお昼中束の間のコーヒーブレイク☕️
実家の家族や、友達と会って
元気をたくさんもらえるのも
人との「つながり」ですよね✨
出産して、友達となかなか会えなくなったからこそ、
自分がどれだけ
そのかけがえのない時間に
救われていたのかを
知ることができました。
病気を治したい！と思うと、
そのことばかり考えがちで、
特にアトピーは症状が目に見えるので
本当にしんどいですし、
周りの目を気にして人と会うのを避けがちです。
（わたしも1年半前一気に脱ステしたときは、
誰にも会いたくありませんでした😭）
でも、病気を治したいからこそ、
力を抜いて！
余計なストレスは溜めないで！
だいすきな信頼できる人に
今の悩みや不安を聞いてもらいましょう。
わたしもこのブログを通して、
そんなお手伝いができたらと
思っています😌✨
そして、このブログを通して
同じ悩み
（アトピー、鼻炎、結膜炎、花粉症）
で悩んでいる方、
同じことに興味がある方
（・分子栄養学を勉強中！
・きれいになりたい！
・オーガニック好き！
・おいしいものが好き！
・韓国カルチャーが大好き！！！）
と「つながり」たいと思っています☺️
あまり纏まってなくて申し訳ありませんが、
参考になればうれしいです❤️