今日の新潟は沢山雨が降っていました。
最近、ガムの威力に気付き始めてきています。
よく野球選手がガムを噛んでますが、私もやる気がでないとき、集中出来ないときはコンビニで駄菓子ガムを買っています。
駄菓子ガムは甘味料が入っていないので少し安心です。
私は色んなことに敏感で、砂糖以外のカロリーの低い甘味料をとりすぎると偏頭痛が続いてしまうので・・・。
なのでマーブ◯ガムで有名なマル◯ワさんにはとてもお世話になっています。
最近色んな種類が出ているので大助かりです。
ガムを噛み初めてから身体を慣らし、トレーニング、ケア。
ケアは主にアイシング、ストレッチ、マッサージです。
ダンスのトレーニングは単調であったり地味であったり・・・でも身体にとても負荷がかかってキツい。
私の場合、どこかにレッスンを受けに行く意外は自分での稽古なので、許されるときはガムを楽しみに頑張ることもあります。