今私は「kiyuエステティックダンスサロン」を主宰しています。
レッスン自体はなるべく少人数で受けていただき、ご自分の身体の癖や歪みを認識してもらいます。
認識しましたらそのままでは本当にそのままなので、ストレッチや軽い運動でズレを正常な位置に戻していきます。一度では無理なので、何度も繰り返すことです。
それが終わったら、バレエの場合はバレエですし、インプロダンス（即興）でしたらそちらに移ります。
バレエでしたらバレエでしなやかで強い、内側の筋肉を作っていきます。レベルによってはバーレッスンまでのものもあります。
インプロダンスでしたら自分の身体の可動域の中で有酸素運動をしてもらいます。
最後はストレッチです。
自分たちでマッサージもします。
次の日に疲れを残さない、残しにくくするためです。
入会された方には時間外でのフォローアップも付けています。
レッスンは以上のことですが、「それだけでは物足りない！」という方の為に作品制作発表の場も提供します。詳しいことを聞きたい方はお問い合わせ下さい。