こんばんは。
本日の記録
体重:73.75
体脂肪率:20.7
腕立て伏せ:10回×3セット
ワイドスクワット:60秒×3セット
腹筋トレーニング各種:180秒
膝立ち腹筋ローラー:10回×3セット
プランク各種:計300秒
バービー:20×8セット
バックキック:左右10回×3セット
今日は地元でフットサルがありました。
楽しかった！やっぱり身体を動かすのって気持ちいいですね。来週もフットサルです。
それでは、また明日。
こんばんは。
本日の記録。
腕立て伏せ:10回×3セット
ワイドスクワット:60秒×5セット
腹筋:20回×5セット
プランク各種:計300秒
バックキック:左右10回×3セット
ダンベルを用いて上腕二頭筋の筋トレ:10回×3セット
ダンベルを用いて肩の筋トレ:10回×3セット
本日は実家に来ております。
母がたくさんのご飯を出してくれます。ダイエットしてるとは言えません。。。
明日は久々のフットサル。
楽しみ！！
では、また明日。
おはようございます。
本日(昨日)の記録です。
プランク:計90秒
ワイドスクワット:60秒×2セット
バックキック:左右10回×3セット
めちゃくちゃ軽めです。
日曜日に地元でフットサルがあるので、
今日は実家に帰ります。
食事に気をつけないと。
では、また。
利き手について。
息子(2)が食事中、スプーンを右に左と日によって
持ち手が変わる。
それを妻は嫌がり、母「右手で持って食べなさい」
ペンや何か持つ際の持ち手もまちまち。
私は、自身が左利きであることからか、子供の持ちやすいように持たせれば良いという考え。
妻が言うには、世の中右利き仕様にできている。右利きの方が過ごしやすい。とのこと。
仰るとおり。
しかし、左利きの私は普段過ごしていて不便に感じたことはない。気をつかう事はあるが。
右利きの人の見方、そこからくる子を思う気持ちからだろう。
3人で過ごす時は妻の意見を尊重する。
息子と2人で過ごす時は、息子の持ちやすい手で持っていいよ。と言う。
これだと息子は困惑するかな。。
自然と両利きになったりして。