別れ

こんにちは　自信を育てるセラピストけいたんです。

卒業のシーズンですね。我が家では娘二人がそろって卒業し、上の学校へ入ります。
せっかくなので、新しいスーツが欲しくなりますが、手持ちの服がまだ着られるので
我慢。そのかわり美容室に行って、デジタルパーマに初チャレンジしました。

印象が変わって喜んでいたのも束の間、1週間もしたら元の髪型に・・
しかも傷んでしまって・・（涙）。この際、バッサリ切っちゃおうかな。

さて今日は「別れ」について書いてみようと思います。
「別れ」という言葉を聞くとみなさんはどんな印象がありますか？

大好きな人との別れは悲しいですし、大嫌いな人との別れは清々しますよね。
でも、大切な人との別れは、色んな感情が入り混じった複雑な気持ちであり、
出て行くにせよ、相手がいなくなるにせよ、関係がなくなってしまうことは
寂しい気持ちになります。

嬉しくて悲しい、大好きで大嫌い。
相手の成長を祝う気持ちと、自分の手元から離れていく寂しさ。
人間は時には正反対の気持ちを同時に感じることができる複雑な生きものです。

セッションの中で、誰かとお別れをする場合、感謝する部分はしっかりと受け取り、
今はもう必要なくなった教えやマイナスの感情は、体の外に出していくという
流れを作ります。

私達は親から大抵プラスの部分とマイナスの部分、両方を引き継いでいます。
（勿論例外もあります）
その両方を受け止め、必要なものだけ残し、いらないものに「さよなら」します。
本当に「さよなら」が言えたなら、過去のしがらみから解放されていきます。

部屋の掃除と同じですね。
あなたの部屋の押し入れの中にはどんなものが入っていますか？
いらなくなったのに捨てられないものはありませんか？

そういった物を思い切って捨ててみると、お部屋も心もスッキリします。
そして、それでもどーしても捨てられないもの。
それはあなたの人生にとって何か大切な意味があるものかもしれません。

いづれにしても、今の自分にとって必要なもの、不必要なものをきちんと
認識できることは、生きる事がシンプルになり、ブレがなくなってきます。

私もこの春は家の大掃除をする予定です。どんどん捨てるぞ～。


応援クリックいただけると・・・すごくうれしいです。

　　　

---------------------------
■発行者　中澤敬子
■カウンセリングルーム　イマージュ　

HPはこちら