反り腰 これも寝込んだ後遺症

　今日は久しぶりに整骨院へ

　寝込んだ後遺症で、腰が痛いし

　背中も硬い

　やっぱり　寝込んだ影響で

　反り腰になっているとのこと

　背骨って　本来綺麗なＳ字カーブを描いているのですが

　カーブの形が歪んだり、変形すると

　腰や首肩等痛みにつながるとのこと

　矯正治療をしてもらいましたが

　自分でも意識して　ストレッチしていかないとダメですね〜

　久しぶりに施術を受けて

　やっぱり　疲れました〜

　整骨院でも　今日は水分をしっかり取って

　無理しないように！

　と、言われたので　のんびりと過ごしています