もし
どこにいても、どこに行っても、何をしても、誰といても、
不安で落ち着かない、
違うと感じたり
いつも居心地が悪かったり
自分が悪いような気がしたり
責められているような気分がするなら
それは自分が自分をが安心安全な場所に置いていないのだ。
あなたを危険にさらしているのはあなた自身だ
『あなたにとって絶対的に安全な場所
それは
自分自身。
絶対的に安心で安全な場所
それは自分自身。』
あなたは「場」である。
あなたという場が、安心安全な場となる。
あなたという場を、安心安全な場所とする。
それしか、方法はない。
他所や、他人の中には安心安全はない。だから、探すのは無駄である。
安心安全とは何か？
また、安心安全な場所とは何か？
怒りがわいてきたとき、怒らせてやる。
悲しみがわいてきたとき、悲しませてやる。
よろこびにあふれた時、よろこびで満たしてやる。
楽しいなと感じた時、楽しいと感じさせてやる。
憎いと感じるのもあり。
妬ましいと思うのもあり。
大っきらいでもいい。
忘れてしまってもいい。
何を感じてもいい
あなたの中に何があってもいい
それが、安心安全なのではないか。
(自分に許可を出す、自分にOKを出す、自分を許す、という言い方もある)
それが自分自身に対する、優しさ・・・愛・・・
安心できる場所を自分につくってやること・・・
あなたがあなたの感じる事、思う事、考えることを否定しなければ、ないことにしなければ、
あなたはあなたにとって安心安全な場となる。なれる。
途方もない怒りがあなたの中からわいてきたとして、その激しい怒りの中にいる時でさえ、あなたは安心安全な場にいるのだ。
たとえあなたが、深い悲しみ、寂しさの中にあったとしても、あなたが居るその場は、安心安全という場でしかないのだ。
怒らせてくれてありがとう
悲しませてくれてありがとう
寂しい思いをさせてくれてありがとう
この思いを感じさせてくれてありがとう
さあ、宣言してみよう＾＾
『わたしがわたしに、
何を感じてもいいよ
何を思ってもいいよ
何を考えてもいいよ
そう許したとき、
わたしは絶対的に安心安全な場となれる』
お読みいただきありがとうございました＾＾
【石清水八幡宮】石清水の神様と、私の中の神様が、つぶやいた
【聞いて頂戴こんな話】橿原の龍神さんは頼もしくてゆかいな方
役に立たない人生相談室ｗ★最終回！あなたの未来を予言しちゃうぞ
お金で遊ぼう《お金を払うのが楽しくなる遊び》