「自分なりに片づけをがんばっていると思うけど
目に見えるスッキリ感がない…」
…そんなこと、あったりしませんか？
それが「ちゃんと片づけが進んでいるって思えた！」
「家族も片づけるようになってくれたー！」などなど
自己肯定感が上がったり、
家族が協力的になって、家事を進んでやってくれたり
…ってなったら、日々の暮らしが楽になると思いませんか？
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片づけというアクションを通して、思考も変えて
お家も心も整っていく
モノと思考の片づけコンサルタント®
RUMI です
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片づけをしながら、思考の整え方をお伝えする
モノと思考の片づけコンサルタント®として活動をしていますが、
受講生さんへしっかりとサポートさせていただけるように
わたしも、いまも、日々の変化に合わせた整え方を追求しながら、
お家一軒まるごと、快適にしたいという仲間とともに
学びを続けています。
先日参加した、お家1軒片づけオンラインサロンにて、
「自分なりに片づけをがんばっていると思うけど
目に見えるスッキリ感がない…」と、お悩みの方がいました。
やっているのに進んでる感覚が得られない…
こんな辛いことはありません。
こんなとき、どうするか？ということを
今回はお話したいと思います。
それは、できたことに〇をつけていく！こと。
たとえば、1週間で10個の片づけタスクがあったとして、
そのとき体調を崩してしまったために
こなせたタスクは２個だった…とします。
あー、２個しか終わらなかった…って感じてしまいがち。
コレだと、「できなかった自分」になっているんです。
でもね、体調悪い中でも、体調が戻るように
体に無理をさせないで養生しながら、２つはこなせたよね！
なので、「できなかった自分」にしてしまうのではなく、
そのとき、できなかったとしても、できなかった理由があって、
この先できるようになるにはどうしたらいい？
…と考えるきっかけにしていくのです♪
そのために、まず「できたことに目を向けられる自分」に
目をむけていくんです！
こんなふうに、できたことに目を向ける思考へチェンジすることで
「進んでいないような気がする…」とお悩みだった仲間も
「よく考えてみたら、できていたことがあった！」と♪
自分ができたことにフォーカスする思考へ
切り替えていけることを実感ー！
片づけをしていると、どうしても、
すごく広い範囲を片づけて劇的変化を求めがちなのですが
たとえ小さな所であっても、できたことはできた！なのです。
どんよりだった気持ちから脱出できて、
また次に進もう！という気持ちを自分で整えていけるのです♪
ひとりだと、いろいろと考え込んでしまいがちですが、
仲間がいたり、サポートがあったりすることで、気づけることがあって
なりたい自分・空間・過ごし方…へ近づけると思っています。
現状のお悩みに傾聴しながら
思考パターンにも目を向けたアプローチをする
モノと思考の片づけサポートはコチラから↓
忙しい日々だからこそ
今日できた！ってことに〇をつけられる♪
そんな時間を積み重ねていきたいと感じたら、
〇をつける習慣を取り入れてみてほしいなと思います♡